암 가족력 있으면 꼭 신경 써야 할 생활 습관 7가지

암 가족력 있으면 꼭 신경 써야 할 생활 습관 7가지 ▶"금연, 싱겁게 먹고 가공육 피해야... 신체 활동, 채소-과일 섭취 중요" 1 가족력 있는데 계속 흡연?… “무조건 금연하세요” 2 소금은 먹어야 하지만… 줄여야 할 사람은? 3 오랫 동안 탄 음식 즐긴 경우… 삶아 먹는 게 안전 4 가공육(소시지, 베이컨, 햄 등) 절제… 1군 발암 물질 5 항암 성분 많은데… 채소–과일 왜 싫어할까? 6 움직이기 귀찮아… 정식 운동 안 해도 몸은 움직여야 7 술은 역시 1군 발암 물질… “암 예방 생각한다면 하루 1잔도 NO” ▶1 가족력 있는데 계속 흡연?… “무조건 금연하세요” 담배는 줄여야 할 게 아니다. 무조건 끊어야 한다. 질병관리청 자료에 따르면 담배는 폐암뿐만 아니라 위암, 췌장암, 신장암, 방광암..