10분 투자해서 건강해지는 비결

10분 투자해서 건강해지는 비결
 
첫째
아침에 10분만 일찍 일어나십시오.
하루가 내 손안에 들어옵니다. 
 
둘째
10분만 더 잘 씹어 드십시오
만병이 떨어져 나갈 것입니다. 
 
셋째
10분만 먼저 출근하십시오.
업무와 인간관계의 스트레스가 확 날아갑니다. 
 
넷째
10분만 먼저 약속장소에 나타나십시오.
주도적 능동적 관계를 맺게 됩니다. 
 
다섯째
10분만 화를 가라앉히고 생각한 후 말하십시오.
다툼이 더 좋은 사귐으로 바뀔 수 있습니다. 
 
여섯째
10분만 하루를 돌아다보고 잠자리에 드십시오.
오늘의 기쁨과 보람이 내일로 이어지며,
오늘의 실수가 내일 되풀이 되지 않게 됩니다. 
 
일곱째
10분만 사랑과 감사의 메시지를 보내는 데 쓰십시오.
사랑과 감사의 삶이 펼쳐지게 됩니다. 
 
여덟째
10분만 더 걸으십시오.
건강이 찾아옵니다. 
 
아홉째
10분만 잡담과 불필요한 인터넷과 전화를 줄이십시오

열째
지금보다 10분만 더 웃으십시오.
여러분의 삶이 더 행복해 질 것입니다. 
 

--------------------------------------------------
>출 처 -<좋은글> 中에서-
>이미지 출처 - 무료이미지 픽사베이-
--------------------------------------------------
※ 직접 작성한 글이 아닙니다.
좋은글을 옮겨와 공유하는것이니 작가님들의 작품에도 많은 관심 부탁드려요~ ^^