생활 정보(건강) 2022. 8. 22.
신장 기능 이상 증후…이를 방지할 건강 유지법 6
신장 기능 이상 증후…이를 방지할 건강 유지법 6 신장(콩팥)은 우리 몸의 노폐물을 걸러주는 역할을 하는 기관이다. 신장이 제 기능을 못할 경우 체내에 노폐물이 쌓이고, 전해질 불균형이 오면서 위험한 상황에 놓일 수 있다. 이와 관련해 신장이 안 좋을 때 나타나는 이상 징후와 신장 건강을 유지하는 방법을 ‘웹 엠디’ 등의 자료를 토대로 알아본다. |신장 이상 경고 신호| △피부가 가렵다 신장이 독소를 배출하지 못하고 혈액에 쌓이면 피부에 발진이 생기거나 온몸이 가려워질 수 있다. 신장이 제 역할을 하지 못하는 시간이 길어질수록 신체의 무기질과 영양소의 균형을 유지하지 못하게 된다. 이는 피부를 건조하고 간지럽게 만들 수 있다. △얼굴, 발이 붓는다 신장이 안 좋을 때 가장 흔하게 나타는 증상 중 하나가 ..
좋은글 2022. 8. 21.
이렇게만 살아가면 좋겠습니다
이렇게만 살아가면 좋겠습니다 나이가 들수록 꽃 같은 인품의 향기를 지니고 넉넉한 마음으로 살았으면 좋겠습니다. 늙어가더라도 지난 세월에 너무 집착하지 말고 언제나 청춘의 봄날 같은 의욕을 갖고 활기가 넘치는 인생을 살아가면 좋겠습니다. 우러난 욕심 모두 몰아내고 언제나 스스로 평온한 마음 지니며 지난 세월을 모두 즐겁게 안아 자기 인생을 사랑하며 살았으면 좋겠습니다. 가진 것, 주위에 모두 나누어 아낌없이 베푼 너그러운 마음이 기쁨의 웃음으로 남게 하며 그 웃음소리가 영원의 소리가 되었으면 좋겠습니다. 늘어나는 주름살 인생의 경륜으로 삼고 자신이 살아오면서 남긴 징표로 고이 접어 감사한 마음, 아름다운 마음으로 큰 기쁨 속에 살아갔으면 좋겠습니다. 인생이란 결국 혼자서 가는 길 살아온 날들의 경륜이 쌓인..
좋은글 2022. 8. 20.
사람들이 바라는 것은
사람들이 바라는 것은 커다란 그 무엇이 아니라 진심으로 나를 걱정해주고 위해주는 작은 "관심"입니다. 힘겨운 사람에게 진정으로 필요한것은 백 마디의 위로나 물질적인 도움이 아니라 나의 아픔을 함께하며 울어주는 "따스한 마음"입니다. 사랑이 진정으로 바라는 것 또한 이와 다를 바 없습니다. 사랑이 바라는 것은 크고 거창한 것이 아니라 사랑하는 것 하나라도 소홀히 하지 않는 작은 "관심"이 아닐까요? 『그리운 사람에게 주...』 >출처 - 中에서- >이미지 출처 - 무료이미지 픽사베이-
좋은글 2022. 8. 19.
마지막까지 내 곁에 남는 사람
마지막까지 내 곁에 남는 사람 결혼식 손님은 부모님 손님이고 장례식 손님은 자녀들 손님이라고 합니다. 장례식 손님은 대부분 실상은 고인의 가족들과 관계있는 분들입니다. 이렇게 보면 마지막까지 내 곁에 남아 있는 사람은 가족들이요. 그 중에 아내요 남편입니다. 젊었을 때 찍은 부부의 사진을 보면 아내가 남편 곁에 다가가서 기대어 서 있습니다. 그런데 늙어서 찍은 부부의 사진을 보면 남편이 아내 쪽으로기울여 서 있는 모습이 보입니다. 젊을 때는 아내가 남편에게 기대어 살고 나이가 들면 남편이 아내의 도움을 받으며 살아가게 됩니다. 그래서 서로를 향하여 여보 당신 이라고 부릅니다. 여보라는 말은 보배와 같다는 말이고 당신이라는 말은 내 몸과 같다는 말입니다. 마누라는 말은 당신이라는 말은 내 몸과 같다는 말입..
좋은글 2022. 8. 18.
내일
내일보다는 지금 이 순간을 ´내일´물을주려던 그 꽃은 이미 시들어있고 ´내일´보러가려던 그 사람은 이미 떠나버리고 ´내일´고백하려던 그녀는 이미 다른남자와 사랑하고있고 ´내일´전해주려던 그 말은 이미 내 머리속에서 사라져있다 과연 나에게도 ´내일´이라는 것이있을까? ´내일´ 해야하는 백가지 일의 이유 보다 ´지금´ 하고싶은 그 한가지 일의 이유가 더 소중하다는것 불투명한 삶속에서 내일을 기대하기보다는 지금을 더소중히 간직하고 지금 하고싶은 일들을 하는것이 나에게는 후회되지 않을것 같다 그 올지 않올지 모르는 ´내일´ 이라는 단어 때문에 후회하는것보다는 지금 이 한순간 한순간을 소중히 하는것이 더 좋을 것 이라는 것 을 알고있는 사람들은 내일보다는 오늘을 생각할것이다 당신은 ´만약 나에게 내일이 오지 않는..
좋은글 2022. 8. 17.
마음하나 바꿈으로써 삶이 달라집니다
마음하나 바꿈으로써 삶이 달라집니다. 살아가면서 우리는 다양한 성격과 생활양식을 가진 사람들을 만납니다. 긍정적이고 낙천적인 사람들은 늘 미소를 띠고 재치있는 말로 사람들을 즐겁게 하지요. 그런 사람들을 만나는 동안에는 마음이 훤해지고 세상일이 긍정적으로 받아 들여 집니다. 그러나 어둡고 비관적이며 매사에 부정적이거나 비판적인 사람을 만나면 왠지 같이 있기가 싫어 집니다. 우리 마음은 선택권이 있어서 긍정적이 될수도 있고 부정적이 될 수도 있습니다. 마음을 어느 쪽으로 먹느냐에 따라 삶의 결과는 다르게 나타나지요. 부정적이고 비판적인 사람이 행복해 질수는 없습니다. 모든 문제에 대해 걱정하고 상황을 부정적으로 보는 것도 일종에 습관인데 그런 습관은 빨리 버리는것이 좋습니다. 부정적인 생각으로 가득차 있는..
좋은글 2022. 8. 16.
이렇게만 살아가면 좋겠습니다
이렇게만 살아가면 좋겠습니다 나이가 들수록 꽃 같은 인품의 향기를 지니고 넉넉한 마음으로 살았으면 좋겠습니다. 늙어가더라도 지난 세월에 너무 집착하지 말고 언제나 청춘의 봄날 같은 의욕을 갖고 활기가 넘치는 인생을 살아가면 좋겠습니다. 우러난 욕심 모두 몰아내고 언제나 스스로 평온한 마음 지니며 지난 세월을 모두 즐겁게 안아 자기 인생을 사랑하며 살았으면 좋겠습니다. 가진 것, 주위에 모두 나누어 아낌없이 베푼 너그러운 마음이 기쁨의 웃음으로 남게 하며 그 웃음소리가 영원의 소리가 되었으면 좋겠습니다. 늘어나는 주름살 인생의 경륜으로 삼고 자신이 살아오면서 남긴 징표로 고이 접어 감사한 마음, 아름다운 마음으로 큰 기쁨 속에 살아갔으면 좋겠습니다. 인생이란 결국 혼자서 가는 길 살아온 날들의 경륜이 쌓인..
좋은글 2022. 8. 15.
인연중에
살다보면 만나지는 인연중에 참 닮았다고 ...여겨지는 사람이 있습니다 영혼이라는 게 있다면 비슷하다 싶은... 그런 사람이 있습니다. 한번을 보면 다 알아버리는 그 사람의 속마음과 감추려하는 아픔과 숨기려하는 절망까지... 다 보여지는 사람이 있습니다. 아마도... 전생에 무언가 하나로 엮어진 게 틀림이 없어 보이는 그런 사람이 있습니다. 깜짝 깜짝 놀랍기도 하고 화들짝 반갑기도 하고 어렴풋이 가슴에 메이기도 한 그런 인연이 살다보면 만나지나 봅니다. 곁으로 보여지는 것 보담 속내가 더 닮은그래서 더 마음이 가고 더 마음이 아린 ...그런 사람이 있습니다. 그러기에 사랑하기는 두렵고..그리워 하기엔 목이 메이고.. 모른척 지나치기엔.... 서로에게 할 일이 아닌 것 같고.. 마냥 지켜보기엔 그가 너무 안..
좋은글 2022. 8. 14.
좋은 생각이 나를 젊게 한다
[좋은 생각이 나를 젊게 한다] 세상을 살다 보면 많은 사람을 만나게 됩니다. 그중에는 만나면 기분 좋고 마음이 편한 사람이 있는가 하면 왠지 만나는 것이 꺼려지고 만나기 싫은 사람도 있습니다. 싫은 사람은 만나지 않으면 그만이고 멀리 떨어져 살면 되지만 어찌 마음에 드는 사람만 골라 만날 수 있습니까. 크고 작은 나무들이 한데 어우러져 숲을 이루듯 함께 더불어 살아가야 합니다. 마음을 조금만 변화시키면 주변의 모든 것이 행복인데 그저 행운만을 쫓다가 불행해 지는 것, 대박 노리다가 쪽박차고 한방 노리다 거지가 되는 것이 자연의 순리 매일 최선을 다해 살아 가는 것이 진정 행복일 것입니다. 우리에게 헛된 꿈은 삶을 살아가는데 극약입니다. 어떤 어려운 일도 즐거운 일도 이 세상에서 영원한 것은 아무것도 없..
좋은글 2022. 8. 13.
삶의 종점 남는 것들
[삶의 종점 남는 것들] 우리가 살만큼 살다가 삶의 종점에 다다랐을 때 남는 것은 과연 무엇일까? 지금 내가 가지고 있는 것은 원천적으로 내 것이 아니다. 그것은 한 때 내가 맡아서 가지고 있는 것일 뿐이다. 재물이 되었건, 명예가 되었건, 그것은 본질적으로 내 것일 수가 없다. 내가 잠시 그곳에 머무는 동안 그림자처럼 따르는 부수적인 것들일 뿐이다. 진정으로 내 것이 있다면, 그것은 내가 그곳을 떠난 뒤에도 그 전과 다름없이 그곳에 남아있는 것이어야 한다. 우리는 내가 지금 가지고 있는 것이 내 것이 아님을 알아야 한다. 내가 평소 이웃에게 베푼 것만이 내 것이 될 수 있다. 이제부터라도 가까운 이웃에게 친절과 따뜻한 마음씨로 덕행을 쌓도록 더욱 노력해야겠다. >출 처 - 中에서- >이미지 출처 - 무..
좋은글 2022. 8. 12.
어쩌면 너무 간단한 것
어쩌면 너무 간단한 것 사람의 마음을 얻는 일은 생각만큼 간단하지 않다. 내가 그를 좋아한다고 해서 그가 나를 좋아하지는 않는다. 그 마음을 얻기 위해 내가 먼저 그 사람의 마음에 들어야 한다. 누구든 나를 선택할 수 있고 언제든 나를 떠날 수 있다. 사랑한다고 다 인연이 되지는 않기에 세상에 변하지 않는 건 없다. 그것만이 변치 않는 진실이다. 사람도, 사랑도 변한다는 것을 인정해야 한다. 사랑이 늘 힘겹고 아픈 이유는 좋아하는 마음 하나만으로 가질 수 있는 어쩌면 너무 간단한 것이라고 생각했기 때문일지 모른다. >글 : 김재식 >출 처 - 中에서- >이미지 출처 - 무료이미지 픽사베이- ※ 직접 작성한 글이 아닙니다. 좋은글을 옮겨와 공유하는것이니 작가님들의 작품에도 많은 관심 부탁드려요~ ^^
좋은글 2022. 8. 11.
행복 어렵지 않습니다
행복 어렵지 않습니다 행복이요? 별로 어렵지 않습니다. 누구든지 이 세상에는 완벽한 사람이 존재하지 않습니다. 다시 말해서 누구나 도움이 필요한 법이죠. 누군가는 당신의 도움을 필요로 합니다. 그들에게 필요한 존재가 되어주면 됩니다. 행복의 완성은 내 것을 채우는 삶이 아닌 다른 사람의 마음을 채우는 일이다. 나에게 필요한 사람만 찾지 말고, 나를 필요로 하는 사람을 찾아보자. 고개를 돌려 주위를 살펴보자. 그리고 먼저 손을 내밀자. 남에게 주는 것도 연습이 필요하다. 남에게 주는 일을 게을리 하면 내게 필요 없는 것조차도 남에게 주지 못하게 된다. 아주 큰걸 바라는 게 아니다. 다정한 미소, 따뜻한 손길, 마음이 담긴 한 마디, 그것만으로도 충분하다. - 中 ,김이율 - >출 처 - 中에서- >이미지 ..
좋은글 2022. 8. 10.
이렇게만 살아가면 좋겠습니다
이렇게만 살아가면 좋겠습니다 나이가 들수록 꽃 같은 인품의 향기를 지니고 넉넉한 마음으로 살았으면 좋겠습니다. 늙어가더라도 지난 세월에 너무 집착하지 말고 언제나 청춘의 봄날 같은 의욕을 갖고 활기가 넘치는 인생을 살아가면 좋겠습니다. 우러난 욕심 모두 몰아내고 언제나 스스로 평온한 마음 지니며 지난 세월을 모두 즐겁게 안아 자기 인생을 사랑하며 살았으면 좋겠습니다. 가진 것, 주위에 모두 나누어 아낌없이 베푼 너그러운 마음이 기쁨의 웃음으로 남게 하며 그 웃음소리가 영원의 소리가 되었으면 좋겠습니다. 늘어나는 주름살 인생의 경륜으로 삼고 자신이 살아오면서 남긴 징표로 고이 접어 감사한 마음, 아름다운 마음으로 큰 기쁨 속에 살아갔으면 좋겠습니다. 인생이란 결국 혼자서 가는 길 살아온 날들의 경륜이 쌓인..
좋은글 2022. 8. 8.
따뜻한 인연
[따뜻한 인연] 처음 만남은 "하늘"이 만들어 주는 인연이고, 그 다음부터는 "인간"이 만들어가는 인연이라 하지요. "만남과 관계가 잘 조화된 사람"의 인생은 아름답습니다. 만남에 대한 책임은 "하늘"에 있고, 관계에 대한 책임은 "사람"에게 있습니다. 좋은 관계는 저절로 만들어지지 않습니다. 서로 노력하고 애쓰면서 좋은 관계를 맺으려고 해야 결과적으로 원하는 바를 이룰 수 있습니다. 오늘도 당신을 믿습니다. 많이 넘어지는 사람만이 쉽게 일어나는 법을 배웁니다. 살다보면, 지금보다 더 많이 넘어질 일이 생길지도 모릅니다. 갈피를 잡지 못하고 마음이 흔들릴 때가 있을지도 모릅니다. 그렇다고 축 처진 어깨로 앉아 있지 마세요. 일어나세요! 넘어진 자리가 끝이 아닙니다. 오늘도 힘차게 시작합시다! -BAND ..
좋은글 2022. 8. 6.
영혼을 울리는 아름다운 글
영혼을 울리는 아름다운 글 하늘에게 소중한 건 별입니다. 땅에게 소중한 건 꽃이며 나에게 소중한 건 이 글을 읽고 있는 당신입니다. 나무는 그늘을 약속하고 구름은 비를 약속하며 난 당신에게 영원한 사랑을 약속합니다. 아침 햇살이 아무리 눈부셔도 내눈에 비친 당신의 모습과는 비교할 수가 없습니다. 바쁜 하루 중에 나의 목소리가 당신에게 잠시 동안의 달콤한 휴식이 될 수 있었으면 좋겠습니다. 난 오늘도 기도합니다. 오늘 역시 당신의 하루가 잊지못할 행복한 하루가 되기를... 그리고 소리 없이 내리는 새벽 가랑비 처럼 내 사랑도 당신곁에 내리고 싶습니다. ㅡ 네잎클로버 러브레터 中에서 ㅡ >출 처 - 中에서- >이미지 출처 - 무료이미지 픽사베이-
좋은글 2022. 8. 5.
이 아침의 행복을 그대에게
이 아침의 행복을 그대에게 별들이 놀다간 창가 싱그런 아침의 향기를 마시면 밤새 애태우던 꽃 꿈 한송이 하이얀 백합으로 피어나 오늘은 왠지 좋은 일이 있을 것만 같아~♡ 이슬 맺힌 나뭇가지 고운 새 한 마리 말을 걸어와요~♬ 행복이란 몸부림이 아니라 순응하는 것이라고 느끼는 만큼 누리고 누리는 만큼 나누는 것이라고 새록새록 잠자던 풀잎들도 깨어나 방긋 웃으며 속삭이는 말~^^ 사랑이란 덜어주는 만큼 채워지는 기쁨이야 꽃이 되기 위해 조금 아파도 좋아~♡ 눈부신 햇살 반짝이는 이슬 방울아 내게도 예쁜 꿈 하나 있지 그대 내 마음에 하늘 열면 나 그대 두 눈에 구름 머물까 오늘은 왠지 좋은 일이 있을 것만 같아~♬ - 이 아침의 행복을 그대에게 >출 처 - 中에서- >이미지 출처 - 무료이미지 픽사베이-
좋은글 2022. 8. 4.
인생의 시간
⌚ 인생(人生)의 시간 ⌚ 별것이 아니라고 보면 참으로 시시하고 쓸모없고 참 바보 같은 인생이지만, 귀하다고 여기면 너무나 귀하고 고귀하여 세상의 어느 것 보다 찬란한 인생 참, 살아볼 가치가 있는 우리의 삶. 물은 쓰지 않으면 썩어버리고 쇳덩이도 사용하지 않으면 녹이 습니다. 이제, 그대의 인생을 갈고 닦아 찬란하게 만들어야 합니다. 한정된 인생 한 순간도 그냥 스치게 하지마세요. 빈 그릇을 들 때는 가득찬 물을 들 듯 하고 빈 방을 들어 갈때는 어른이 있는 듯 들어가세요. 인생은 값지고 값진것 알면 알수록 시간이 아까워지는 인생의 시간, 참기름 진액을 진하게 진하게 남김없이 짜내듯 우리의 삶을 참기름 보다 진한 향기를 만들어내야 겠습니다. 세상의 피조물은 결국 소멸되지만, 우리의 인생의 진액은 짜낼수..
좋은글 2022. 8. 3.
보고 싶은 날에는 비가 내린답니다
보고 싶은 날에는 비가 내린답니다 그대가 보고 싶은 날은 비가 내린답니다. 하늘에서 단비가 내린답니다. 생각만 해도 그리운 그대 애인 같은 친구이고 싶고, 친구 같은 애인이고 싶은... 슬픈 날에는 슬프게 다가오고 기쁜 날에는 기쁘게 다가와서 같이 울기도 하고, 같이 웃을 수 있는 그대이기에... 이 세상 끝까지 사랑하는 마음 하나로 생각만 해도 그리운, 바라만 보아도 행복한, 애인 같은 친구이고 싶고 친구 같은 애인이고 싶다. 기쁜 마음에, 그리운 마음에 뜨거운 포옹을 하고픈 그대.. 햇님이 미소지으면 더 보고픈 애인 같은 친구 별님이 반짝일 때 다정한 음성으로 다가오는 친구 같은 애인이고 싶다. 그대가 보고 싶은 날은 비가 내린답니다. 하늘에서 단비가 내린답니다. 오늘은.. 더 보고파 지는 이내 마음..
