좋은글 2023. 7. 14.
마음이 쉬는 의자
마음이 쉬는 의자 아침에 일어나면 세수를 하고 거울을 보듯이 내 마음도 날마다 깨끗하게 씻어 진실이라는 거울에 비추어 보면 좋겠습니다. 집을 나설 때 머리를 빗고 옷매무새를 살피듯이 사람 앞에 설 때마다 생각을 다듬고 마음을 추스려 단정한 마음가짐이 되면 좋겠습니다. 몸이 아프면 병원에 가서 진찰을 받고 치료를 하듯이 내 마음도 아프면 누군가에게 그대로 내보이고 빨리 나아지면 좋겠습니다. 책을 읽으면 그 내용을 이해하고 마음에 새기듯이 사람들의 말을 들을 때 그의 삶을 이해하고 마음에 깊이 간직하는 내가 되면 좋겠습니다. 위험한 곳에 가면 몸을 낮추고 더욱 조심하듯이 어려움이 닥치면 더욱 겸손해지고 조심스럽게 행동하는 내가 되면 좋겠습니다. 어린아이의 순진한 모습을 보면 저절로 웃음이 나오듯이 내 마음도..
좋은글 2023. 7. 13.
꽃은 바람에 흔들리며 핀다
꽃은 바람에 흔들리며 핀다 마음에 담아주지 마라 흐르는 것은 흘러가게 놔두라. 바람도 담아두면 나를 흔들때가 있고, 햇살도 담아두면 마음을 새까맣게 태울때가 있다 아무리 영롱한 이슬도 마음에 담으면 눈물이 되고, 아무리 이쁜 사랑도 지나가고 나면 상처가 되니 그냥 흘러가게 놔둬라... 마음에 가두지 마라 출렁이는 것은 반짝이면서 흐르게 놔둬라. 물도 가두면 넘칠때가 있고, 빗물도 가두면 소리내어 넘칠때가 있다. 아무리 즐거운 노래도 혼자서 부르면 눈물이 되고, 아무리 향기로운 꽃밭도 시들고 나면 아픔이 되니 출렁이면서 피게 놔두라. -김정원 '꽃은 바람에 흔들리며 핀다' 중- ------------------------------------------ >출처 - 中에서- >이미지 출처 -- -------..
좋은글 2023. 7. 12.
혼자만의 시간
혼자만의 시간 혼자만의 시간을 잘 견디지 못하고 스스로의 감정을 잘 보듬지 못하는 사람일수록 타인에게 의존적이고 타인에 대한 기대가 높기 마련이다 그리고 혼자인 시간을 되도록 만들지 않기 위해 끊임없이 이 사람 저 사람을 찾으러 다니며 진짜 자아와의 시간을 갖지 않으려 한다 그럴수록 더욱 타인의 인정에 매달리게 된다 혼자 있을 때 행복한 사람이 함께 있을 때 더 행복하다는 말은 일상의 고민거리나 삶의 중대한 문제들을 해결할 힘을 자신의 지혜로부터 찾아야 한다는 것과 일맥상통한다 문제가 생길 때마다 타인에게 의지한다면 진정으로 자신에게 맞는 답을 찾을 수 없다 스스로 만족감을 느끼는 일도 드물다 나만의 최선의 답을 찾기 위해 가끔은 기나긴 숲을 지나야 할 수도 있고 아주 컴컴한 적막을 지나야 할지도 모른다..
좋은글 2023. 7. 6.
그런 우리였으면
그런 우리였으면 그냥 생각만으로도 기분이 좋아지는 얼굴 가득 미소가 번지는 행복한 우리였으면 좋겠어 늘 아끼고 늘 배려하는 마음으로 서로를 이해하고 안아주는 따듯한 우리였으면 좋겠어 늘 그 자리에서 늘 처음 같은 마음으로 늘 변함없이 소중한 사랑스런 우리였으면 좋겠어 기쁜 일도 슬픈 일도 제일 먼저 떠오르는 사람 생각만으로도 위로가 되는 편안한 우리였으면 좋겠어 - 삶도 사랑도 물들어가는 것 中 - ------------------------------------------ >출처 - 中에서- >이미지 출처 -- ------------------------------------------ ✔직접 작성한 글이 아닙니다. 좋은글을 옮겨와 공유하는 내용입니다^^
좋은글 2023. 7. 5.
벗이 그리워지는 계절
🌷벗이 그리워지는 계절🌷 그대여~ 살다가 힘이 들고 마음이 허허로울 때 작고 좁은 내 어깨지만 그대위해 내 놓을께요 잠시 그 어깨에 기대어 눈을 감으세요 나도 누군가의 작은 위로가 될 수 있음에 행복해 하겠습니다 인생의 여로에 가끔 걷는 길이 험난하고 걸어 온 길이 너무 멀어만 보일 때 그대여~ 그대의 등위에 짊어진 짐을 다 덜어 줄 수는 없지만 같이 그 길을 동행하며 말 벗이라도 되어 줄 수 있게 그대 뒤를 총총거리며 걷는 그림자가 되겠습니다 무엇 하나 온전히 그대 위해 해 줄 수 있는 것은 없지만 서로 마주 보며 웃을 수 있는 여유로운 마음 하나 나눈다면 그대여~ 그것만으로도 참 좋은 벗이지 않습니까 그냥 지나치며 서로 비켜가는 인연으로 서로를 바라보면 왠지 서로가 낯이 익기도 하고, 낯이 설기도 합..
좋은글 2023. 7. 4.
요양병원에 가지 않고 건강하게 사는 법 10가지
요양병원에 가지 않고 건강하게 사는 법 10가지 1. 일을 그만두지 마라 불가피하게 현업에서 은퇴하더라도 꾸준히 일을 해야 한다. 직장에서 정년퇴임한 뒤에도 작은 농장에서 일하거나 채소나 과일을 경작하는 것도 하나의 방법이다. 농사일이 적성에 맞지 않는가? 그렇다면 방법이 있다. 박물관이나 초등학교 같은 곳에서 자원봉사를 해보라. 2. 매일 치간칫솔 사용을 습관화하라 잇몸병을 일으키는 구강내 박테리아의 감소를 돕는다. 이들 박테리아는 심장병의 원인이 될 수 있기 때문에 치간칫솔을 사용해 청결하게 하는 것이 요구르트나 등산보다도 더 중요하다. 3. 운동은 필수다. 운동은 차량의 윤활유 같은 것이다. 장수에 있어 운동은 마찬가지다. 운동은 신체의 활력뿐 아니라, 정신적 안정 등에도 큰 도움을 준다. 4. 섬..
생활 정보(건강) 2023. 7. 4.
우울증에 먹으면 효과 있는 음식
우울증에 먹으면 효과 좋다는 신기한 음식 ○1. 카레 카레에 재료로 쓰이는 강황에는 커큐민 성분이 풍부한데 이 성분은 우울함을 개선하는데 큰 도움을 줍니다. 실제 뉴욕 시립대 심리학 교수인 글렌 샤피가 진행한 쥐 실험 결과에 의하면 커큐민이 과거 공포에 대한 기억을 지우고 무섭고 두려운 기억이 뇌속에 새로 저장되는 것을 막아주는 효과가 있다고 합니다. ○2. 호두 하버드 대학 연구팀이 발표한 임상영양학 저널에 실린 자료에 따르면 호두의 식물성 오메가3 성분과 비타민E는 우울증 예방효과가 있다고 합니다. ○3. 녹차 녹차에 함유된 테아닌 성분은 뇌를 편안하게 하는데 도움을 준다고 알려져 있는데요. 실제 일본 도호쿠대학 대학원에서 진행된 연구에 따르면 녹차를 매일 4잔 이상 마시는 70세이상 노인이 그렇지 ..
좋은글 2023. 7. 3.
복이란
오늘도 복(福)된 하루되세요! 가난한 사람에게 물으면 돈 많은 것이 복이라 하고 돈 많은 사람에게 물으면 건강한 것이 복이라 하고 건강한 사람에게 물으면 화목한 것이 복이라 하고 화목한 사람에게 물으면 자식 있는 것이 복이라 하고 자식 있는 사람에게 물으면 무자식이 복이라 합니다 결국 복이란! 남에게는 있는데 나에게는 없는 것을 얻게 되는 것을 복이라 생각 하는것 같습니다 역으로 생각하면 남에게는 없는데 나에게 있는것 그것이 복이 아닐까요? 생각만 바꾸면 모든게 복이 됩니다 오늘도 복된 하루 되세요! ------------------------------------------ >출처 - 中에서- >이미지 출처 -- ------------------------------------------ ✔직접 작성한..
좋은글 2023. 7. 2.
비오는 날이면 항상 생각나는 당신에게
비오는 날이면 항상 생각나는 당신에게 우리 가끔은 생각나는 사람으로 살았으면 합니다. 적당히 걱정도 해주며 간혹 궁금해 하기도 하며 무슨 고민으로 힘들게 사는지. 어디서 무엇을 하고 있는지. 아주 가끔은 생각나는 사람으로 살았으면 합니다. 그대가 있는 그 곳에는 비가 오는지. 가장 힘들 때면 누가 많이 생각나는지. 보고 싶은 사람이 있을 때는 어떻게 하는지. 괜스레 서로 물어보고 싶어지도록 생각나는 사람으로 살았으면 합니다. 월급날은 작은 결실의 여유라는 이유로, 비 오는 날은 비내린다는 이유로.. 우연히 무언가 익숙한 번호가 앞차 번호로 눈에 뜨일 때에도 갑자기 그리운 사람으로 떠올릴수 있도록 생각나는 사람으로 살고싶습니다. 아마 내몸이 아파 마음이 울적한 날이면 나는 갑자기 더욱 더 사무치는 서글픔 ..
좋은글 2023. 7. 1.
보통의 존재
보통의 존재 미련이 많은 사람은 인생이 고달프다고 한다. 사람은 때로 받아들일 수 있는 건 받아들이고 체념하는 자세를 배울 필요가 있어서 나에게 허락된 것이 이만큼이구나' 인정하고 그 안에서 살아가야 제명에 살 수 있다는 것이다. 그래 산다는 건 그저 시내 대형서점에 들러 책 한 권을 고르는 것에서도 충분히 행복을 느낄 수 있는 것이다. -글 이석원 [보통의 존재] 중에서-✒️ ------------------------------------------ >출처 - 中에서- >이미지 출처 -- ------------------------------------------ ✔직접 작성한 글이 아닙니다. 좋은글을 옮겨와 공유하는 내용입니다^^
좋은글 2023. 6. 30.
세월 가고
세월 가고 나이가 드니 참 많이 바뀐다! 욕심은 줄어들고 생각은 깊어 진다. 화려한 생활보다 소박한 삶이 좋고, 좋은 옷보다 편안한 옷이 좋으며, 짙은 향기보다 은은한 향기가 좋다 복잡한 것보다 단순한 것이 좋아진다. 잘난 사람보다 편안한 사람이 좋고 멋진 구두보다 편한 구두가 좋으며, 거친 파도보다 잔잔한 물결이 좋다. 외국산 양주보다 국산 막걸리가 좋아진다. 복잡한 도시보다 한가로운 시골이좋고, 달리는 차, 빌딩보다 산과 흐르 는 강물이 좋으며, 생명력 없는 벽돌담보다 살아있는 초목이 좋다. 세월은 쉼 없이 흐르며나를 안고 돌아간다. ------------------------------------------ >출처 - 中에서- >이미지 출처 -- -----------------------------..
좋은글 2023. 6. 29.
우리가 사는 지구촌 사람들
우리가 사는 지구촌 사람들 이판과 사판의 사람이 있듯이 내성적 성격ㆍ외향적 성격의 사람들이 혼재해 살아가고 있다 더 나은 사회위해 새로운 페러다임을 연구하는 연구원들도 있고 삶의 활동으로 중간역활을 맡은 사람, 종합작품으로 완성되어 가듯이ᆢ 사회는 톱니바퀴 처럼 서로 맞물려서 0.1%도 오차가 없이 세상은 질서정연하게 돌아가고 있고, 씨줄과 날줄로 가로와 세로를 엮으면서 천을 짜듯이 세상은 질서정연하게 살아가고 있다 언변이 출중한 사람이 있듯이 글쓰기를 좋아하는 사람도 있다 저마다 타고난 소질이 다르고 노력의 척도 해야할 타고난 인생 의무가 각자 다름이기 때문이다 타고난 소질ㆍ재능을 연마해 각자 사회 일원의 역활을 갖춤한 능력껏 발휘하고 있는 것이다 대자연 하느님은 어느 쪽도 치우침이 없도록 균형을 잘 ..
좋은글 2023. 6. 28.
친구야
🍃어느 선술 집 벽의 낙서🍃 친구야...!! 이쁜 자식도 어릴 때가 좋고 서방이나 마누라도 사랑이 뜨거울 때가 부부 아니더냐. 형제 간도 어릴 때가 좋고 벗도 형편이 같을 때가 진정한 벗이 아니더냐. 돈만 알아 요망 지게 살아도 세월은 가고 조금 모자란 듯 살아도 손해 볼 것 없는 인생 사라. 속을 줄도 알고 질 줄도 알자. 얻어 먹을 줄도 알면 사줄 줄도 알게...!! 꽉 지고 있다가 죽으면 자네 아들이 감사하다고 할 건가? 살아 생전 친구한테 대포 한잔 사고 돈 쓸 데 있으면 쓰고, 베풀고 죽으면 오히려 친구가 아쉬워 할 것일세...!! 대포 한잔 살 줄 모르는 쫌보가 되지 말게...!! 친구 자주 불러 내 대포 한잔으로 정을 쌓는 것이 바로 돈 많은 것 보다 더 즐겁게 사는 것이라네. 그러니 친한 ..
좋은글 2023. 6. 27.
당신 멋져!
당신 멋져! "당신 멋져"의 뜻을 아시나요? 이것만 알고 지키면 삶이 행복해 집니다 "당신 멋져"의 뜻은? 당... 당당하게 살자! 신... 신바람 나게 살자! 멋... 멋지게 살자! 져... 져서 이기자 입니다! 살다보면 "당" "신" "멋"을 행하며 사는 것은 잼나고 신나는데 "져"를 행하며 사는 것이 많이 힘든것을 보면 아직 많은 수행이 필요한것 같습니다 아웅다웅 서로 잘났다 다투며 살지 말고 우리 서로 져주며 살아요 져주는 것이 이기는 것이고 "행복한 삶의 지름길이다" 생각하며 살아요 우리 아름답게요! ------------------------------------------ >출처 - 中에서- >이미지 출처 -- ------------------------------------------ ✔직..
생활 정보(건강) 2023. 6. 26.
호박의 효능 9가지
[호박의 효능 9가지] ○ 부기제거 호박에는 당질이 많기때문에 소화흡수가 잘 됩니다. 또한 호박을 꾸준히 복용하시면 부기제거에도 큰 도움을 줍니다. 그래서 산후에 붓기가 빠지지 않는 산모나 평소에 잘붓는 분들에게 좋습니다. ○ 이뇨작용 호박은 인체의 항이뇨호르몬이 분비되는 것을 억제시켜서 이뇨작용을 촉진시키는 효과가 있습니다. ○ 항암효과 호박의 카로틴 성분은 함암 효과가 뛰어나 암 예방 및 치료에 좋습니다. ○ 콩팥기능 향상 호박은 콩팥의 기능을 향상 시키는 효능이 있습니다. 이로 인해서 얼굴을 붓게 만드는 주요원인중의 수분이 과다하게 있다고 체크될 시에는 몸에서 배출시켜주는 효과가 있습니다. ○ 눈의 피로 및 야맹증 호박에는 비타민 A가 풍부해서 야맹증이나 눈의 피로를 풀어주는 효과가 있습니다. ○ ..
좋은글 2023. 6. 25.
잘 살고 있는 것 같은가요?
잘 살고 있는 것 같은가요? 어른만 되면 행복하겠지 대학만 가면 해결되겠지, 취직만 하면 좋아지겠지 결혼만 하면 달라지겠지, 우리는 항상 이렇게 내일을 기약하며 오늘을 힘겹게 견딥니다. 매일매일 열심히 달리고 있는데 잘 살고 있는 것 같은가요.. 돈도 벌고, 결혼도 하고, 승진도 했는데 인생도 성공적인 것 같은가요.. 오늘의 행복을 내일로 미루지 마세요. 나중말고 지금 행복하세요. 오늘 내 삶에 만족하고 감사하면 매일이 행복이고 그것이 성공한 인생이랍니다. -법륜 스님- ------------------------------------------ >출처 - 中에서- >이미지 출처 -- ------------------------------------------ ✔직접 작성한 글이 아닙니다. 좋은글을 옮겨..
생활 정보(건강) 2023. 6. 24.
식초'로 고칠 수 있는 질병 13가지
식초'로 고칠 수 있는 질병 13가지 1. 당뇨 당뇨로부터 몸을 지키기 위해서는 탄수화물, 지방 등 에너지원의 분해를 촉진해 신진대사를 활발하게 해야 하는데 식초가 이러한 기능을 가지고 있다. 음식물과 함께 섭취할 경우 어육이나 채소에 식초를 친 요리 등도 많이 먹어 주면 좋다. 2. 고혈압 지방의 합성을 저지하는 작용과 더불어 지방의 분해를 촉진하며, 염분 섭취를 억제하는 기능도 하고, 이뇨작용을 돕는다. 3. 동맥경화 동맥경화는 동맥속에 콜레스테롤이나 중성지방이 축적돼 혹처럼 돌출하거나 혈관이, 노화함으로써 일어나게 되며 식초의 일정한 복용이 동맥경화를 예방하는 효과를 낸다. 4. 간장병 기능이 저하돼 흡수되지 않음과 동시에 각종 유해물질이 해독되지 않고 전신으로 퍼져가는 병인데, 이러한 유해물질의 ..
좋은글 2023. 6. 23.
언젠가
언젠가 언젠가 우리가 지나온 삶을 뒤돌아 봤을때 미련이 많아 질척이는 삶보다 쿨하게 후회없이 살았다고 얘기할수 있기를 언젠가 당신이 나를 떠올렸을때 그저 기억에서 지우고픈 한사람이 아니라 항상 그림자처럼 내 주위를 살펴준 아름다운 사람으로 기억될수 있기를 우리는 잠시 하늘에서 소풍나온 .... 순서를 기다리다 어렵게 나온.... 각자 부여받은 삶을 위해 사는거라네 무엇을 위해 살면 좋을까! 묵묵히 지켜주는 사랑도 해보고 마음에 품은 큰 꿈을 이루면서 여한없이 삶을 만끽해야지 나를 위한 무대에서 한바탕 후회없이 놀아도 보자 남자라면 대범함을 여자라면 아름다움을 평생 추구하며 살기를..... -장용숙 '꿈꾸는 원덕사' 중- >글출처:카스-오늘의명언 >이미지 출처:카스-오늘의명언
좋은글 2023. 6. 22.
좋른 사람과 만남
좋은 사람과 만남 좋은 사람은 좋은 사람을 만나고... 따뜻한 사람은 따뜻한 사람을 만나게 됩니다. 당신이 좋은 사람이기 때문에... 당신이 지금 좋은 사람을 만나고 있는 것입니다. 당신이 솔직하고 따뜻하게 상대를 대하므로... 상대가 당신에게 따뜻함을 느끼는 것입니다. 좋은 사람을 못 만난다며 투덜대기 전에 스스로가 어떤 생각으로 상대를 대하는 지를 돌아보는 것도 필요합니다. 나 스스로 결코 좋은 사람은 아니지만... 적어도 사람을 만남에 있어 진심이고 싶고 그렇게 행동하려고 노력 중입니다. 내가 가는 길이 느리고 힘든 길이라는 것도 압니다. 내가 가는 길이 많이 더뎌서 가끔은 힘이 들기도 하답니다. 그래도 천천히 달리는 내 삶을 사랑하고 응원하고 있습니다. 오늘도 내가 만나는 모든 사람들이 좋은 만남..
좋은글 2023. 6. 21.
사랑을 나누는 것은 대화를 통해서 한다
사랑을 나누는 것은 대화를 통해서 한다 사랑을 나누는 것은 대화를 통해서 한다. 단순히 말로 하는 대화가 아닌, 몸, 태도, 혀와 눈빛으로 하는 대화다…사랑처럼 강렬한 표현은 단순한 성적 행위에만 국한시킬 수 없기 때문이다. 사랑을 나누는 것은 몸과 정신, 우리 영혼 모든 것을 통해 시를 쓰는 것이다. 이처럼 몸과 영혼을 융합해 사랑을 할 때 감정적 표현이 극대화가 되기 때문이다. ■사랑을 나누는 것은 대화를 통해서 한다 그렇다. 사랑을 나누는 것은 대화를 통해서 한다는 라칸(Lacan)의 말은 옳았다. 사랑은 육체적인 사랑이 다가 아니다. 눈빛, 그 자체, “너의 모든 것과 나의 모든 것”을 통해 애정과 미스터리와 갑작스러운 욕구를 전달할 수 있기 때문이다. “네 몸이 좋은 이유는 섹스 때문이다. 너와..
