카테고리 없음 2023. 5. 9.
만날때 마다 하면 좋은말
만날때 마다 하면 좋은말 25가지 1. 상대의 걷잡을 수 없는 화를 가라앉히는 말 : "미안해 " 2. 겸손한 인격의 탑을 쌓는 말 : "고마워" 3. 상대의 어깨를 으쓱하게 하는 말 : "잘했어" 4. 화해와 평화를 부르는 말: "내가 잘못했어" 5. 존재감을 쑥쑥 키워주는 말 : "당신이 최고야" 6. 상대의 기분을 '업' 시키는 말 : "오늘 아주 멋져 보여 " 7. 더 나은 결과를 이끌어내는 말 : "네 생각은 어때?" 8. 든든한 위로의 말 : "내가 뭐 도울 일 없어? " 9. 상대의 자신감을 하늘로 치솟게 하는 말 : "어떻게 그런 생각을 다 했어?" 10. 열정을 샘솟게 하는 말 : "나이는 숫자에 불과해" 11. 상대의 능력을 200% 이끌어내는 말: "당신을 믿어 " 12. 용기를 크게..
카테고리 없음 2023. 5. 8.
아껴주고 더 사랑해주기
아껴주고 더 사랑해주기 소중한 사람이 이유 없이 화를 낸다고 생각되면 먼저 자신을 돌아보세요. 당신은 믿었던 사람한테 상처받은 적 있나요? 그 아픔이 그 어떤 일보다 몇배 더 크게 느껴진 적 없나요? 가까우니까, 사랑하니까, 믿으니까 잘못한 일이 있어도 용서해주고 다른 사람보다 당신을 더 많이 이해해줄 줄 알았는데 상대방이 무심코 던진 한 마디가 아픈 가시가 되어 마음에 와 박힌 적은 없나요? 어쩌면 오늘 당신의 소중한 그 사람도 그때의 당신과 똑같은 심정 아니었을까요? 모든 사람이 당신의 고통에 동참할 것이라고 믿지 마세요. 당신이 슬플때 그 사람이 같이 울어주길 기대하지도 마세요. 인간이란 어쩔 수 없이 남의 고뿔보다 내 손톱 밑에 박힌 가시가 더 아프게 느껴지는 법이랍니다. 내가 힘들면 상대방은 더..
카테고리 없음 2023. 5. 7.
힘들 땐 3초만 웃자
힘들 땐 3초만 웃자 "행복해서 노래하는 게 아니고, 노래하니까 행복해진다"라는 말이 있다. 누구 하나 삶이 힘겹지 않은 사람이 없다. 하지만 어떤 사람은 행복해 보이고, 어떤 사람은 세상의 번뇌를 다 짊어진 것처럼 인상을 쓰는 사람이 있다. 많은 현인들이 말하길 "인생은 짧다"고 하는데, 그 짧은 삶을 인상을 구기며 살 필요가 있을까? 남들도 힘겨운 삶을 살아간다는 사실을 알고도 웃을 수 없이 불행하다고 생각하는 사람들이 있는데, 이런 사람은 웃을 준비가 안 된 사람이 아닐까. 어느 사찰의 스님들은 둥글게 둘러앉아 소리 내어 웃는"웃음 치료"라는 걸 한다. 이 웃음 치료는 특별한 것이 아니고, 웃을 준비를 하고 있다가 종이 울리면 일제히 웃는 것이다. 그 자리에 모인 스님들은 기분이 좋건 나쁘건 무조건..
좋은글 2023. 5. 6.
아름다운 당신에게
아름다운 당신에게 바람의 향기가 고요히 흔들리며 당신의 향기가 찾아드는 그리운 밤. 만남이 주는 기뿜도 기뿜이겠지만 멀리서 서로 생각하고. 추억을 공유하며. 서로의 기억속에서 살아 있으니 그 자체로 힘이되고 기뿜이 된다. 그는 그대로 나는 나대로 서로를 응원하고 기뿜은 목소리로 듣고 싶다면 연락할수 있는 그 자체가 "행복"이다 우연히 만나더라도 늘 만나며 지내는 사람처럼 주위를 따뜻하게 만드는 관계 우리 가슴에 좋은 사람하나는 담아두고 살아가자. 인생이라는 넓은 정원속에 예쁜 꽃들이 될수 있도록 샴푸향이 나는 당신의 머리에 어떤 어려움이 있더라도 우리. 우정과사랑..진실된 마음으로 변치말자 비록 자주 만나지못할지라도 멀리서 생각하고 아껴주는 사람으로 지내자... 나중에 흔적없이 지워버린 기억이 않되길 다..
좋은글 2023. 5. 5.
우리 감사하는 마음으로 살자
우리 감사하는 마음으로 살자 사랑하는 마음으로 살자 감사하는 마음으로 살자 사랑하기에도 모자라는 목숨 감사하기에도 모자라는 목숨일진대 그 짧은 인생 길에서 언성을 높이지도 말며 서로의 가슴에 못질일랑 그만 거두어라 즐거워하는 마음으로 살자 이해하는 너그러움으로 살자 즐거워하기에도 모자라는 목숨 서로를 이해하기에도 모자라는 목숨일진대 그 짧은 삶의 길에서 애닮은 마음으로 살지 말지니라 누구에게나 한번뿐인 짧은 생을 위하여 슬픈 일일랑은 서로 감싸주고 즐거운 일일랑은 서로 나누어야 하리니 사랑하기에도 모자라는 목숨 감사하는 마음으로도 모자라는 목숨 아낌없는 마음으로 오늘에 살자 그 뜨거운 마음으로 오늘을 가장 즐거운 날로 살자 ------------------------------------------ >출..
좋은글 2023. 5. 4.
우리 즐거운 5월을 함께 가꾸기로 해요
우리 즐거운 5월을 함께 가꾸기로 해요 반가워 5월아 어린이의 순수한 감성들은 자라나는 새싹들처럼 진실된 마음으로 함께 자라나게 하고, 사랑해 5월아 내가 어디에서 왔는지 그 근원지 어머니와 아버지를 더 가까이에서 볼 수 있는 달 난 너만 좋아할거야 밤 하늘에 빛나는 달과 별이 너와 내 마음 속에 들어왔다 달과 별이 빛나고,우리의 마음도 하나가 된다 우리 즐거운 5월을 함께 가꾸기로 해요 언제나 그대의 마음 속은 긍정 씨앗이 있어 현실은 즐겁고,미래는 감사한 축복이다. ------------------------------------------ >출처 - 中에서- >이미지 출처 -- ------------------------------------------ ✔직접 작성한 글이 아닙니다. 좋은글을 옮겨와..
좋은글 2023. 5. 3.
4월이 떠나고 나면
🍃ㅡ 4월이 떠나고 나면 ㅡ🍃🌻 꽃들아, 4월의 아름다운 꽃들아. 지거라, 한 잎 남김없이 다 지거라, 가슴에 만발했던 시름들 너와 함께 다 떠나버리게 지다보면 다시 피어날 날이 가까이 오고 피다보면 질 날이 더 가까워 지는 것 새순이 돋아 무성해질 푸르름 네가 간다 한들 설움뿐이겠느냐 4월이 그렇게 떠나고 나면 눈부신 5월이 아카시아 향기로 다가오고 바람에 스러진 네 모습 이른아침, 맑은 이슬로 피어날 것을 ------------------------------------------ >출처 - 中에서- >이미지 출처 -- ------------------------------------------ ✔직접 작성한 글이 아닙니다. 좋은글을 옮겨와 공유하는 내용입니다^^
카테고리 없음 2023. 5. 2.
이쁜 사랑을 위한 13가지 방법
♥ 이쁜 사랑을 위한 13가지 방법 ♥ 1. 이별부터 생각하면 안돼요 그립다 그립다 하면 그리운 법입니다. 슬프다 슬프다 하면 슬퍼지는 법입니다. 자신을 자꾸 안으로 가두려 하지 마세요. 만남에 이별을 부여하지 마세요. 헤어질 때 헤어지더라도 그대가 사랑하는 사람에게 최선을 다하세요. 애초에 두려움에서 시작된 사랑이란 오래가는 법이 없습니다. 그만큼 자신 없는 사랑이기 때문입니다. 2. 닮아지세요 사랑하는 사람과 닮아지려고 노력해 보세요. 그의 취미생활을 따라해 보세요. 그의 친구들과 친구가 되어 보세요. 그의 웃음을 닮아보세요. 서로 닮아가는 데는 많은 시간이 걸리지 않습니다. 닮아진다는 노력은 서로에게 그만큼 이해의 폭을 넓힐 수 있다는 것입니다. 누군가가 `오누이처럼 닮았네요?`라고 한다면 얼마나 ..
좋은글 2023. 5. 2.
4월을보내며
🌺🍃**..ㅡ 4월을 보내며 ㅡ..**🍃🌺 꽃은 만발하고 아지랑이 피어오르던 봄. 초록의 계절 4월이 떠나 갑니다. 세상을 살다보면 슬픈 일도 있지만 그래도 기쁜일이 훨씬 더 많습니다. 우리네 인생도 아픈 기억보다는 아름다운 추억들이 더 많습니다. 고통과 시련의 시간은 점점 무디어져 가면서 조금씩 잊혀지게 마련입니다. 기쁨과 환희의 시간은 세월이 흘러도 가슴에 더욱 새롭게 되살아 나게 됩니다. 우리의 시간들과 우리들의 계절을 고운 기억으로 남게 해야 합니다. 쓸쓸함으로 그리움 만들고 외로움으로 사랑을 만들고 고독함으로 향기를 만들어 연푸른 계절 4월을 보냅니다. 4월.... 참으로 많은 것들을 생각하게 했던 시간이었습니다. 4월이 그렇게 떠나고 나면 눈부신 5월이 아카시아 향기로 다가오고 바람에 스러진 ..
좋은글 2023. 5. 1.
감사는 천국이요 비교는 지옥입니다
감사는 천국이요 비교는 지옥입니다 인생은 멀리서 보면 희극이고, 가까이에서 보면 비극이다. 희극이든 비극이든 실상을 알고 보면, 사람 사는 것이 거의 비슷합니다. 나와 똑같은 고민을 하고, 나와 똑같은 외로움속에서 몸부림을 칩니다. 남과 비교하면, 다 내것이 작아 보인답니다. 나에게만 아픔이 있는 것이 아니라 실상을 들어가 보면, 누구에게나 아픔이 있습니다. 비교해서 불행하지 말고, 내게 있는것으로 기뻐하고, 감사하는 것은 어떨까요. 인생은 희극처럼 살아도 너무나도 짧은 시간입니다. 감사는 천국이요! 비교는 지옥입니다! -찰리 체플린- ------------------------------------------ >출처 - 中에서- >이미지 출처 -- ------------------------------..
생활 정보(건강) 2023. 4. 30.
고지혈증에 특효음식 15
고지혈증에 특효음식 15 1. 고구마 고구마에는 칼륨이 많이 함유되어있어 혈액속의 나트륨이 배출을 도와 혈관건강을 지켜줍니다. 또 섬유질과 비타민 등 여러 영양소가 풍부합니다. 2. 양파 양파에 들어있는 스테로이드 프로필기이류 화합물의 유지휘발액체는 혈액 안의 지질을 낮추고 동맥경화를 막으며 심근경색을 미리 막고 혈압을 낮춰줍니다. 3. 완두콩 비타민C가 풍부하게 들어있어 몸속에 쌓이는 콜레스테롤을 감소시켜줍니다. 4. 대추 대추에 함유된 사이클릭 AMP성분은 뇌혈관을 확장해주고 혈액순환을 원활히 해주며 근육과 신경기능을 개선시켜주는데 도움이 된다고 합니다. 6. 가지 고지혈증의 원인인 콜레스테롤을 낮춰주며, 모세혈관을 강화해주어 고지혈증 치료에 좋습니다. 7. 표고버섯 표고버섯에는 콜레스테롤과 중성지방..
좋은글 2023. 4. 29.
4월의 한가운데 서서
4월의 한가운데 서서 세월의 흐름을 읽고 있답니다 어제는 오늘을 위해 비우고 오늘 또한 내일을 위해 비워냅니다 남는 건 과연 무얼까? 사연 없는 사람이나 상처 없는 사람이 어디 있겠습니까 다 그렇게 주고받으며 살아가는 거 아닐까요... 숨 가쁘게 살아온 지난 시간들을 돌아 봅니다 내 마음 청소를 게으름 피우지 않고 살아왔는지... 겸손한 마음으로 내 안에 지식을 쌓으며 예쁘게 살아왔는지... 생각해봅니다! 동동 그리는 삶에 쫓기어 아쉬움만 남지만... 그래도 새록새록 피어나는 행복들을 가슴으로 안으며 오늘 하루를 아름답게 그려 갈 것입니다 아름다운 이야기로 함께한 순간들이 추억이란 포장지에 싸여져 흔적으로 그렇게 남겠지요! ------------------------------------------ >출..
좋은글 2023. 4. 28.
하루를 좋은 날로 만들려는 사람은
♤ 하루를 좋은 날로 만들려는 사람은 ♤ ㅤ 고난 속에서도 희망을 가진 사람은 행복의 주인공이 되고 고난에 굴복하고 희망을 품지 못하는 사람은 비극의 주인공이 됩니다 . ㅤ 하루를 좋은 날로 만들려는 사람은 행복의 주인공이 되고 나중에 라고 미루며 시간을 놓치는 사람은 불행의 하수인이 됩니다. ㅤ 힘들 때 손 잡아주는 친구가 있다면 당신은 이미 행복의 당선자이고 그런 친구가 없다고 생각하는 사람은 이미 행복 낙선자입니다. ㅤ 사랑에는 기쁨도 슬픔도 있다는 것을 아는 사람은 행복하고 슬픔의 순간만을 기억하는 사람은 불행합니다 . ㅤ 작은 집에 살아도 잠잘 수 있어 좋다고 생각하는 사람은 행복한 사람이고 작아서 아무 것도 할 수 없다고 생각하는 사람은 불행한 사람입니다. ㅤ 남의 마음까지 헤아려 주는 사람은..
좋은글 2023. 4. 27.
누군가를 사랑해 버리는 일
누군가를 사랑해버리는 일. 어딘가로 갑자기 떠나버리는 일. 오래 지니고 있던 물건을 버리는 일... 나이 들수록 하기 어려운 것들입니다. 그중 가장 어려운 일은 친구를 사귀는 일입니다. 살아갈수록 사랑이라는 말보다는 우정이라는 단어가 더 미덥습니다. 우정은 뜨겁다기보다는 더운 것. 그래서 금방 식어버리는 게 아니라 은근히 뭉근히 오래가는 것. 인생에서 가장 어렵고 중요한 건 아무래도 그런 사람을 얻는 일 같습니다. 서로 마음이 통하는 친한 친구를 '지음'이라고 하죠. 자신의 거문고 소리에 담긴 뜻을 이해해준 친구를 잃고 난 뒤 이제 그 소리를 아는 이가 없다며 현을 끊어버린 춘추시대의 어떤 우정. 거기서 나온 말인데요. 지음이란 말엔, '새나 짐승의 소리를 가려듣는다'는 뜻도 있다고 합니다. 수많은 지인..
좋은글 2023. 4. 26.
바람의 언덕
바람의 언덕 이미 산까치가 두 발을 딛고 멀리 바라보는 그 깡충거리는 발걸음이 바람의 언덕에 혼자서 위태롭도록 하얀 안개가 되어 휘적거리며 산언덕을 걸어가고 보라색 갯벌에 강물을 심어 고소한 감자를 찾아낸 마음과 미움이라는 두 개의 다름 이름은 한줄기에서 시작된 오랜 꿈이라는 것을 알게 된 아침과 저녁은 서로가 너무 닮아있습니다 그렇게 숲의 나무처럼 오래 참음을 알아가는 모래 위에 그려진 초록색으로 강물이 갈대를 실어와 황금빛 숲의 근처를 다시 이루고 어느새 하얀 등대를 세운 물새들의 강물을 두드리는 방망이의 딱딱거림은 바람이 마음이 서로의 알고 있는 작은 동그라미를 하나로 만들어 그 안에 숲의 아침과 반달의 생각을 언제나 빛나고 있도록 안개의 알 수 없는 마음들이 어느 곳으로도 가지 않고 별들의 부스러..
생활 정보(건강) 2023. 4. 25.
건강과 벗
[건강과 벗] 돈보따리 짊어지고 요양원 가봐야 무슨 소용있나요? 경로당 가서 학력 자랑 해봐야 누가 알아 주나요? 늙으면 있는 자나 없는 자나 그 자가 그 자요. 배운 자나 못배운 자나 거기서 거기랍니다. 병원 가서 특실 입원, 독방이면 무슨 소용 있나요? 지하철 타고 경로석 앉아 포~~옴 내 봐야 누가 알아 주나요? 늙으면 잘 생긴 자나 못생긴 자나 그 자가 그 자요. 모두가 도토리 키재기요.거기서 거기라오. 왕년에 회전 의자 안돌려 본 사람 없고, 소시적 한가락 안해 본 사람 어디 있겠습니까! 지난날의 영화는 다 필림처럼 지나간 옛일, 돈과 명예는 아침이슬 처럼 사라지고 마는 허무한 것이랍니다. 자식 자랑도 하지마십시오. 반에서 일 등했다 자랑하고 나니 바로 옆에 전교 일등 있더랍니다. 돈자랑도 하지..
생활 정보(건강) 2023. 4. 24.
이곳'만 잘 씻어도, 퀴퀴한 체취 안 나
이곳'만 잘 씻어도, 퀴퀴한 체취 안 나 나이 들면서 몸에서 냄새가 나는 이유는 ‘노넨알데하이드’라는 물질 때문이다./사진=클립아트코리아 나이가 들면 젊었을 땐 나지 않던 냄새가 나는 경우가 있다. 흔히 ‘노인 냄새’라고 부르는데, 몸에서 불쾌한 냄새가 나면 자신감이 위축되고 다른 사람의 눈치를 보는 등 생활이 불편할 수 있다. 노인 냄새는 완전히 제거하기는 어렵지만, 생활 습관 개선을 통해 어느 정도 줄일 수 있다. ■.40대 이후부터 지방산 산화돼 나이 들면서 몸에서 냄새가 나는 이유는 ‘노넨알데하이드’라는 물질 때문이다. 노넨알데하이드는 피지 속의 지방산이 산화되면서 생긴다. 젊을 땐 거의 생기지 않다가 40대 이후부터 서서히 만들어지고, 노년기가 되면 생성량이 더 많아진다. 만들어진 노넨알데하이드..
생활 정보(건강) 2023. 4. 23.
놔를 힘들게 하는 나쁜 습관들
뇌를 힘들게 하는 나쁜 습관들 1. 밤 9시 이후 식사하는 습관 - 밤 9시 이후에는 우리의 뇌가 휴식에 들어가는 시간으로, 이때 식사를 하는 것은 뇌를 피로하게 만든다. 2. 험담하는 것 - 욕설이나 막말 등의 부정적인 말을 가장 먼저 듣는 것은 바로 자신의 귀. 때문에 부정적인 단어는 뇌를 둔화시킨다. 3. 항상 같은 일상 패턴 - 회사와 집만 왕복하는 등 매일 정해진 생활만 하는 사람들은 매너리즘에 빠지기 쉬고, 이 매너리즘이 뇌의 기능을 둔화시킨다. 때문에 가끔은 통근 경로를 바꾸는 등 일상생활에 작은 변화를 주자. 4. 비만 - 비만은 바로 만병의 근원이자 뇌세포 손상의 원인이 된다. 따라서 식생활에 신경쓰고 운동을 꾸준히 하자. 5. 운동부족과 수면부족 - 하루 종일 몸을 움직이지 않는 데다 ..
좋은글 2023. 4. 21.
사랑하는 당신에게
사랑하는 당신에게 비는 싫은데 소나기는 좋고 사람은 싫은데 당신 만은 좋습니다. 내가 하늘이라면 당신에게 별을 주고, 내가 꽃이라면 당신에게 향기를 주겠지만, 나는 사람이기에 당신에게 사랑을 드립니다. 하늘에서는 별이 소중하고, 땅에서는 꽃이 소중하듯이, 나에게는 당신이 소중합니다. 눈에서 멀어진다고 해서, 마음에서 멀어지는 건 아닙니다. 눈을 감아도 제 게 당신이 보이니까요. 꽃은 아름다움을 약속하고, 공기는 맑은 산소를 약속하듯이, 나 당신에게 영원한 사랑을 약속합니다. 비가 오면 사람들이 우산을 찾는 게 우산인 것처럼 네가 힘들고 지칠 때 제일 먼저 찾는 게 나였으면 좋겠습니다. 만약에 내가 사랑이 무엇인지 안다면 그것은 당신 때문입니다. 당신처럼 날 사랑해 줄 사람은 이 세상에 아무도 없어요. 당..
좋은글 2023. 4. 20.
두루뭉실 살자
두루뭉실 돌고도는 지구촌 요지경 같은 세상사 흘러간 역사... 하고싶은 말도 많지만 어느 하나에 머물면 욕심도 집착도 때로는 짜증스럽고 화도 나지만 내 능력없고 힘 없으면 별 볼일 없는 것이라 억울해도 할수 없으며 억울하면 출세하라는 노랫말 한 구절이 정답인듯 이기적인 생각이였을까 이리저리 생각하면 맞다 모르는 것도 아는 것도 알고 싶은거도 없는데 알면서도 모르는 척 모르면서도 아는 척 두루뭉실 그냥 사시구려 知足不辱 知止不殆 (지족불욕 지지불태 ) 만족을 알면 욕되지 않고, 그칠줄 알면 위태롭지 않다. ------------------------------------------ >출처 - 中에서- >이미지 출처 -- ------------------------------------------ ✔직접 작..
