좋은글 2020. 12. 2.
그대와 나의 인연
그대와 나의 인연 생각만 하여도 얼굴 가득 미소가 어리는 당신과 나의 만남이면 좋겠습니다. 장미 꽃 처럼 정열적인 사랑이 아니더라도 안개처럼 은은히 풍기는 은근한 사랑처럼 언제나 지치지 않는 은은한 사랑이었으면 좋겠습니다. 돌아보아도 언제나 그자리에 서있는 변함없는 소나무처럼 그자리에 당신이 있었으면 좋겠습니다. 내가 누군가 필요할때에 나를 위로해줄수 있는 사람 당신이 쓸쓸해 할때 당신의 마음안에 가득히 남겨지는 모습으로 그대옆에 있겠습니다. 세월이 변해도 우리의 모습이 변해도 영혼의 마음으로 머무를수 있는 그대와 나였으면 좋겠습니다. 서로가 배려하는 마음으로 누가 되지 않는 만남으로 뒤돌아서도 언제나 여운이 남는 미소가 어리는 그대와 나였으면 좋겠습니다. 언제나 친구처럼 때론 연인처럼 그리움으로 남겨지..
좋은글 2020. 12. 2.
가고 온다는 것
가고 온다는 것 혜석 세월이 가고 오듯 사람도 가고 온다 떠난 이는 말없이 떠나지만 남은 이는 멍때린 것처럼 상실감에 아플 것이다 살다 보면 안 좋은 인연도 있고 때론 악연도 만나겠지만 좋은 인연이 훨씬 더 많겠지 정든 곳을 떠날 때 그 심정이 얼마나 아플지 한 번이라도 떠나본 사람은 안다 한 곳에 머물지 못하는 건 어쩌면 자연스러운 건지도 모른다 시작이 있으면 떠남을 전제로 하는 것이니까 엉덩이가 무겁다는 건 무게감은 있을지 몰라도 정체되어 있다는 말과 같은 의미이기도 할 거야 만사에 지쳐있을 때 잠수탄 적이 얼마나 많았던가 기대가 컷던 만큼 이별이 아쉬운 법이다 그러나 이해해야 한다 바쁜 일이 해결되거나 옛 것이 그리워질 때 다시 찾아올 거니까 요즘같은 불확실한 시대에 심경의 변화가 없다는게 되려 이..
좋은글 2020. 12. 1.
잘못된 만남
잘못된 만남 /김건모 당구치며 삼각함수 배우고 팝송 들으며 영어공부 하고 고고장에서 체력장 연습하자던 상열의 청춘들 권세 누리고 떵떵거리고 살거라면 법대를 밑천없어도 장가 잘가려면 의대를 굶고 헤매려면 인문사회를 춥고 베고프려면 예술계를 택하라던 고교시절 선배와 선생님 말씀 풋풋함이 요동치는 낭만과 지성은 빵집과 영화관 포차와 나이트에서 애초에 참고서 살 돈이 아님을 증명하고 그곳에 섞인 우리들의 감성 무엇을 할까 고민하고 또 무엇이든 할 수 있다 생각했지만 불투명한 미래에 대한 고뇌에 빠져있던 어느날 도서관 밖 등나무 아래 의자에 잠시 누워본다 훵한하늘 군데군데 조각구름 사이로 하얀카라에 권색교복을 입은 또 역시 하얀 양말에 권색 운동화 무릎을 살짝 드러내는 치마에 다리가 예쁜 단발머리 여학생과 산으로..
좋은글 2020. 11. 30.
행복한 삶을 위한 이야기
행복한 삶을 위해 가슴에 새겨야 할 이야기 가슴에 기쁨을 가득 담아라 담은 것만이 내 것이 된다 좋은 아침이 좋은 하루를 만든다 하루를 멋지게 시작하라 얼굴에 웃음꽃을 피워라 웃음꽃에는 천만 불의 가치가 있다. 남이 잘되도록 도와줘라 남이 잘되어야 내가 잘된다 자신을 사랑하라 행운의 여신은 자신을 사랑하는 사람을 사랑한다 세상을 향해 축복하라 세상은 나를 향해 축복해 준다 기도하라 기도는 소망성취의 열쇠다 힘들다고 고민 말라 정상이 가까울수록 힘이 들게 마련이다 준비하고 살아가라 준비가 안 되면 들어온 떡도 못 먹는다 그림자를 보지 말라 몸을 돌려 태양을 바라보라 남을 기쁘게 하라 10배의 기쁨이 나에게 돌아온다 끊임없이 베풀어라 샘물은 퍼낼수록 맑아지게 마련이다 안될 이유가 있으면 될 이유도 있다 될 ..
좋은글 2020. 11. 30.
힘내세요
힘내세요 그대 잘 잤냐는 한 마디가 이렇게 소중한 아침 인사였던가요 괜스레 허전한 마음 옆에 있는 듯 귓가를 맴돕니다 살아가는 동안 잘 지내는 것 같아 보여도 아픈 마음 추스르며 보내는 사람이 얼마나 많은가요 보기에 밝은 모습으로 지내는 것 같아 보여도 내면에 상처 하나쯤 없는 사람 아마 없을거에요 덧나지 않게 잘 보듬고 다독이며 살아가는 것이지요 그대도 나도 지금 많이 힘들더라도 잘 이겨 냈으면 좋겠어요 하루 또 하루 지나고 나면 다 괜찮아질 테니 다시 힘내서 살아가는 그대이길 희망합니다. 글 :최유진 >출 처 - 中에서- >이미지 출처 - 무료이미지 픽사베이-
생활 정보(건강) 2020. 11. 29.
몸속 지방 제거하은 식품
몸 속 지방 제거하는 식품 7가지 ▶콜레스테롤 흡수 막는 도토리묵 도토리묵은 89%의 수분을 갖고 있고, 식이섬유가 풍부해 체중 감소에 효과적이에요. 도토리에 함유된 탄닌은 담즙산과 결합해 담즙산의 재흡수를 방해하면서 담즙산의 배설을 증가시킴으로 몸 속 콜레스테롤 농도를 줄여줍니다. ▶지방 태우는 고추 고추의 매운 맛은 캡사이신 성분 때문인데요 캡사이신은 신체의 교감신경을 활성화해 열량 소모를 늘려줍니다. 지방세포는 지방 측정의 흰색 지방세포와 지방을 태워 열을 발생시키는 갈색 지방세포가 있는데 캡사이신은 갈색 지방세포를 활성시켜 지방 분해에 효과적입니다. 하지만 매운 음식으로 지방을 태울 수 있는 열량은 전체 섭취 열량의 10%정도! ▶포만감 유도하는 잣 잣은 고열량 식품으로 알려져 있지만 잣 속에 들..
생활 정보(건강) 2020. 11. 28.
녹차의 효능
녹차의 효능과 활용법 1. 암예방 녹차에 함유된 카테킨류가 독성을 없애주고 체내에 발암물질을 만드는 것을 억제해주는 역할을 해줍니다. 또한 녹차에 함유된 비타민C 와 비타민E 가 발암불질의 생성을 억제해줘서 녹차는 암 예방에 효과적인 식품입니다. 염증과 세균 감염 억제. 녹차에 함유된 다당체 성분이 인슐린 합성을 촉진. 카테킨 성분은 당질의 소화흡수를 지연하는 작용. 포도당이 혈액으로 흡수되는 것이 늦어져 급격한 혈당치를 상승 억제합니다. 2. 노화방지.. 항산화 작용을 하는 성분이 많이 함유,노화를 억제 시켜주며 레몬의 5배나 되는 비타민을 함유하고 있어 피부가 거칠어 지는 것을 막고 탄력을 주어 보습효능이 있습니다. 3. 중금속과 니코틴 해독 작용.. 중금속을 해독하고 다이옥신의 흡수를 억제하며 배출..
생활 정보(건강) 2020. 11. 27.
감기 걸렸을때 약대신 먹으면 좋은 으식
감기 걸렸을때 약대신 먹으면 좋은 음식 1. 마늘 된장 덩이 껍질을 벗겨 통째로 구운 마늘을 강판에 갈아 같은 분량의 된장과 섞은 다음 10원짜리 동전 크기로 빚어 다시 한 번 굽는다. 이 구운 마늘 된장 덩이 한 개를 잠자기 전에 찻잔에 넣어 뜨거운 물을 부어 녹여서 복용하면 가벼운 초기 증상의 감기가 달아나 버린다. 목에 통증이 있는 경우에도 효과적이다. 또는 강판에 간 마늘과 된장을 각각 약간씩 찻잔에 넣고 뜨거운 물을 부어 젓가락으로 잘 휘저어 뜨거울 때 복용하면 몸이 따뜻해지고 초기 감기에 좋다.(역시 잠들기 전에 복용) 2. 마늘을 넣은 무즙 강판에 간 무를 즙과 함께 끓여 여기에 마늘 한 조각을 찧어 넣어서 먹으면 재채기와 콧물 감기에 잘 듣는다. 혹은 무즙에 물엿을 넣어 먹어도 좋다. 먼저..
좋은글 2020. 11. 27.
따뜻한 사람과 만남
따뜻한 사람과 만남 우리가 살아감에 있어서 가장 중요한 것은 가슴이 따뜻한 사람과 만남입니다 진실한 의미에서 우리들의 인생이 외로울 때 힘이 되어주고 용기를 줄 수 있는 당신의 손길이 필요합니다 그러기 위해서 내가 먼저 당신에게 다가가렵니다 내가 만든 인연 하나 우리는 서로 만남에 의하여 오래전에 기다려 왔는지 모릅니다 해서 잊히지 않은 추억을 만들기를 원하기 보다는 나는 당신에게 당신은 나에게 서로 소중한 사람이 되길 원합니다 오십시오! 그리운 사람냄새가 나는 내가 만든 인연 하나로... - 좋은글 中에서 - >출 처 - 中에서- >이미지 출처 - 무료이미지 픽사베이-
좋은글 2020. 11. 27.
삶의 향기 가득한 곳에서
삶의 향기 가득한 곳에서 그윽한 삶의 향기 소중한 인연은 언제나 흐르는 강물처럼 변함없는 모습으로 따뜻한 마음으로 맑고 순수한 인연으로 마음 나눌수 있기를… 삶의 여정이 지치고 힘이들 때 배려하고 위하는 마음으로 사랑과 정이 넘치는 우리들의 이야기로 우리 마음에 남겨지길... 언제나 좋은생각 푸른 마음으로 삶을 함께하고 글이나 마음으로 배려하고 위로 받으면서 맑고 향기로운 삶의 향내음 가득 내마음 깊이 남겨지길... 둘이 아닌 하나의 마음으로 우리 모두 가꾸면서 변치 않는 마음으로 서로 사랑하는 마음으로 따뜻한 정 나누면서 그윽한 향기 우리 삶의 휴식처에서 언제나 함께 할 수 있는 아름다운 삶의 인연으로 영원히 남겨지길 바랍니다. >출 처 - 中에서- >이미지 출처 - 무료이미지 픽사베이-
좋은글 2020. 11. 26.
인연 운명 사랑
인연 운명 사랑 ★ 인연이란 굴레에서 운명으로 우리 만나 사랑이 시작 되었고 잠시라도 잊고 살아갈 수 없어 당신을 내 품에 안았습니다. 마음을 비워야 할 사랑앞에 지키는 욕심 때문에 아파해야 하는 고통속에... 당신이 내 이름 불러줄 때면 사랑의 향기가 되어 새록새록 피어나는 행복함도 맛보게 되었습니다. 만나고 돌아서도 그리운 사람 보고 또 바라봐도 보고픔 을 만드는 사람 불러도 또 부르고픈 당신이라는 이름으로 내 안에 영혼되어 잠들지 않는 사람으로 생각만 하여도 울컥거리는 가슴이되어 영원한 무덤 하나 짊어지고 살아가게 되었습니다. 후회없이 사랑하고 아무런 두려움 없이 당신의 손을 꼭 부여잡고 아름다운 추억으로 그렇게 사랑하며 살겠습니다... >출 처 - 中에서- >이미지 출처 - 무료이미지 픽사베이
