카테고리 없음 2021. 9. 21.
행복한 가족을 위한 조건
🍁 행복한 가족을 위해 필요한 10가지 🍁 1. 이해 서로의 생각과 의견 등을 이해해줄수 있어야 합니다. 가족의 입장에서 생각해보는 시간이 필요합니다 2. 대화 가정에서 대화의 상대가 있어야 합니다. 터놓고 얘기나눌수 있는 상대가 가족중에 있어야 합니다. 3. 용서 가정에서는 어떠한 일이든 잘못은 꾸짖되 그후에 용서를 받을수 있어야 합니다 4. 사랑 잘못은 꾸짖고 잘한 것은 칭찬해주는 올바른 사랑이 있어야 합니다 5. 인정 가정에서라도 인정받을수 있도록 격려하고 위로해 주어야 합니다 6.공간 혼자만의 공간이 필요합니다 부모는 물론 아이에게도 혼자 휴식하고 놀이할 수 있는 공간을 만들어 주는것 이 좋습니다 7. 유머 가족 간에도 서로를 위해 가벼운 유머를 주고 받는것이 좋습니다 8. 어른 단순한 연장자로서..
좋은글 2021. 9. 21.
명절날 치는 고스톱이 주는 인생교훈
🎴 명절날 치는 고스톱이 주는 인생교훈 10가지 🎴 1. 낙장불입 인생에서 한 번 실수가 얼마나 크나큰 결과를 초래하는지, 인과응보에 대해 깨우치게 한다. 2. 비풍초똥팔삼 살면서 무엇인가를 포기해야 할 때 우선순위를 가르침으로써 위기상황을 극복해 나가는 과정을 가르친다. 3. 밤일낮장 인생에서는 밤에 해야 할 일과 낮에 해야 할 일이 정해져 있으므로 모든 일은 때에 맞추어 해야 함을 가르친다. 4. 광박 인생은 결국 힘 있는 놈이 이긴다는 무서운 사실을 가르침으로써 광이 결국은 힘이라는 사실을 깨우치게 해서 최소한 광 하나는 가지고 있어야 인생에서 실패하지 않음을 깨우치게 한다. 5. 피박 쓸데없는 피가 고스톱에서 얼마나 중요한지를 깨우치게 해서 사소한 것이라도 결코 소홀히 보지 않도록 한다. 6. 쇼..
생활 정보(건강) 2021. 9. 20.
피를 많게 하는 음식
피를 맑게 하는 음식 1. 양파, 마늘 양파와 마늘에 많은 플라보노이드와 폴리페놀이란 성분은 혈관을 건강하게 해주는데 혈전이 생기는 것을 방지해주기 때문입니다. 양파의 페쿠친이란 영양소는 우리 몸에 좋은 콜레스테롤인 고밀도리포단백질을 많아지게하기 때문에 중국요리에서 돼지고기와 양파를 곁들이는 경우가 많습니다. 마늘의 알리신이란 영양소는 나쁜 콜레스테롤을 없애주기 때문에 혈관을 유연하게 해줍니다. 2. 다시마, 김 다시마와 김에는 헤모글로빈을 만드는데 필요한 철과 구리가 많습니다. 3. 우엉, 부추, 시금치 몸속 나쁜피를 배출해주고 피를 맑게 해줍니다. 시금치는 엽록소가 풍부하여 피를 깨끗하게 해줍니다. 4. 목이 버섯 목이 버섯은 우리가 흔히 탕수육에서 볼 수 있는 버섯입니다. 피를 맑게 하는 것에 긍정..
좋은글 2021. 9. 20.
타인앞에 당당한 내가 되자
🕊 타 인 앞 에 당당한 내가 되자🌷🌱🌻 욕심이 과하면 마음이 다친다 내 것 아닌 것에 욕심내지 말자 소유하려는 생각 때문에 마음도 몸도 힘들어하니까 그냥 놓아주자. 돈에 대한 욕심도 사랑에 대한 갈망도 갖고 싶은 물건들도 결국은 내면에서의 채워지지 않는 마음에서 나오는 공허한 마음 때문이다. 소유하려는 욕심을 내려놓고 내 마음을 차곡차곡 채우는 연습을 하자. 마음이 채워지면 조금 더 타인들 앞에 당당해지고 스스로도 만족함을 느끼기 때문에 소유욕에 대한 욕심이 조금은 줄어들 수 있다. 욕심은 채워도 채워도 채워지지 않는 구멍 난 항아리처럼 끝도 없는 생각이다. 겉멋에 대한 것을 채우지 말고 내면의 마음을 채워 어떤 모습이든 타인 앞에 당당한 내가 되자. 글. 최동훈 님🌷 >출 처 - 中에서- >이미지 출..
카테고리 없음 2021. 9. 19.
현대인에게 이름은
마이 네임 ㆍ 현대인에게 이름은 정체성을 부여해주는 중요한 요소입니다. 무언가 중대한 일을 할 때, 각오로써 자신의 이름을 건다는 표현은 흔히 쓰는 것을 보면 알 수 있습니다. 그러나 현실은 사주팔자랍시고 이상한 이름을 지어 놓으면 학창시절에 온갖 놀림을 받거나 각종 행정처리 등에서 애로사항이 생겨서 훨씬 고달프게 살 가능성이 높다는 것입니다 또한 유교 풍속인 항렬자로 피해를 보는 경우도 많습니다. 특히 항렬자의 한국 한자음에 내파음이 들어가면 작명에 애로사항이 있는 때가 많습니다. '득'이 대표적입니다. '만득이'칠득이'등이 그 예입니다 그 외로도, 시대의 변화에 따라 현대에는 사용하는것 자체가 구시대적이거나 촌스러운 어감을 주는 항렬자를 사용하는 경우에도 이름 때문에 스트레스 ㆍ 받게 되기도 합니다 ..
카테고리 없음 2021. 9. 18.
용서의 무게
용서의 무게 어느 날 갑작스러운 통증으로 병원을 찾았지만 이미 치료 시기를 놓쳐 의사로부터 시한부 판정을 받은 한 사람이 있었습니다. 그 뒤로 몸에 좋다는 약도 써보고 여러 가지 방법을 시도했지만, 그의 병세는 조금도 좋아지지 않았습니다. 결국 자신의 죽음을 받아들이기로 하였고 삶의 마지막을 준비하기 시작했습니다. 세상을 떠나기 전에 정리해야 할 일들을 적다가 아직 마무리되지 못한 감정들이 생각났습니다. 그 감정 중 하나는 바로 용서였고 자신이 용서해야 할 일과 사람들을 생각하며 천천히 종이에 이름을 썼습니다. 사람들의 이름을 보면서 그동안 자신이 용서하지 못했던 사람들을 이제는 용서하기로 결심했습니다. 종이에 적힌 사람들에게 연락해 안부를 묻고는 과거의 과오를 용서한다는 말을 ..
좋은글 2021. 9. 17.
99송이 빨간장미의 사연
🍀 99송이 빨간장미의 사연 서로 진심으로 사랑하는 두 남녀가 있었습니다. 그들은 서로에 대한 애틋한 마음을 소중히 간직하며 아름다운 사랑을 나누고 있었습니다. 어느날 뜻하지 않게 이별의 순간이 찾아 왔습니다. 남자가 피치 못할 사정으로 5년이나 외국으로 떠나가 있게 된 것입니다 몸이 멀어지면 마음도 멀어진다는 말이 그들을 두렵게 만들었습니다 출국을 며칠 앞둔 어느날 남자가 여자에게 이렇게 말했습니다 "내가 떠나고 일년 째 되는 날 그대에게 장미꽃을 보내 줄께.... 그 장미가 백 송이가 안 되면 날 기다리지 말고 만약 백 송이가 되면 꼭 기다려줘. 약속할 수 있겠어?" 여자는 고개를 끄덕였습니다. 남자가 떠난 지 꼭 일년이 되던 어느날 예쁜 카드와 함께 장미꽃이 배달되었습니다 여자는 장미 꽃송이를 세어..
좋은글 2021. 9. 16.
과거를 바꿀 수 없다
과거는 바꿀 수 없다. ㆍ 스웨덴의 유명한 화학자 알프레드 노벨은 다이너마이트를 발명해서 엄청난 돈을 벌었다. 그런데 그 다이너마이트가 수많은 사람들을 살상하는 용도로 사용되는 것을 보고 양심의 가책이 생겼다. 어느 날 노벨의 동생이 죽었는데 신문 기자의 실수로 자신이 죽은 것으로 보도되었다. 노벨은 자신의 죽음을 알리는 신문기사를 보면서 자신이 그대로 죽으면 자신이 수많은 사람을 죽인 다이너마이트의 발명가로만 기록될 것이라는 점에 생각이 미쳤다. 노벨은 새로운 삶을 살기로 결심하고 자신의 많은 재산을 출연해 노벨상 재단을 만들었다. 자신의 과거는 되돌릴 수 없지만 자신의 미래는 새롭게 만들 수 있다는 것을 깨달았다. 지금 노벨은 죽었지만 사람을 죽이는 다이너마이트 발명가보다는 인류를 위해 공헌한 사람들..
생활 정보(건강) 2021. 9. 15.
생활의 지혜
🌐 생활의 지혜 🌐 1. 생선요리를 하니 손에서 냄새가? 생선이나 마늘 같은 음식냄새가 배어 지독하죠? 식초로 닦아보세요 2. 떡을 써는데 칼에 붙어요? 칼에 랩을 씌우거나 떡에 씌우고 잘라보세요 3. 옥수수보관은? 옥수수는 금방 변하는 음식입니다. 샀을 때 모두 삶아서 냉동실에 넣고 먹을 때 쪄서 먹으면 아주 오래 먹을 수 있어요 4. 파가 남아서 자꾸 버려요? 냉장고에 보관할 때 신문지에 말아서 보관하면 보관기간이 3배 연장! 5. 감자가 싹이 났어요? 싹이 나지 않게 하려면 신문지에 말아서 비닐에 넣고 야채실에 보관 오래가요 6. 차에 꿀을 넣었는데 하얗게 변햇다? 레몬을 조각내어 넣어보세요 하얀게 풀려요 7. 튀기는데 기름이 튀어요? 야채나 생선을 튀길 때는 기름에 소금한줌을 넣으세요. 특히 생선..
좋은글 2021. 9. 14.
시간이 머물은 곳
시간이 머물은 곳 나를 찾는이 없으면 남에게 베풀지 않았음을 알아야 하고, 자식이 나를 돌보지 않으면 내가 부모에게 효도하지 않았음을 알아야 한다. 상대방은 내 거울이니 그를 통해서 나를 보라. 가난한 자를 보거든 나 또한 그와 같이 될 수 있음을 생각하고, 부자를 보거든 베풀어야 그와 같이 될 수 있음을 기억하라. 가진 자를 보고 질투하지 말고, 없는 자 보고 비웃지 말라. 오늘의 행복과 불행은 모두 내가 뿌린 씨앗의 열매이니 좋은 씨앗 뿌리지 않고 어찌 좋은 열매를 거둘 수 있으리요. 짜증내고 미워하고 원망하면 그게 바로 지옥이고, 감사하고 사랑한다면, 그게 바로 천당이고 행복이다. 천당과 지옥은 바로 내 마음속에 있음을 명심하라. >글출처:카스-아침좋은글 >이미지 출처:카스-아침좋은글
카테고리 없음 2021. 9. 14.
모든 사람은 천재다
모든 사람은 천재다. 하지만 물고기들을 나무 타기 실력으로 평가한다면, 물고기는 평생 자신이 형편없다고 믿으며 살아갈 것이다."" 사람마다 각자가 잘하는 재능이 있고 관심을 가지고 있는 분야가 다릅니다. 그래서 어떤 분야에서 자신의 능력을 발휘할 수 있느냐가 중요한 것입니다. 주위의 친구가 운동을 잘한다고 해서 나도 운동을 잘할 수 있는 것은 아닙니다. 그렇지만 그 친구가 잘하지 못하는 것을 나는 잘 할 수 있는 것도 있죠. 그래서 먼저 자신이 무엇을 잘하고 어떤 것에 관심을 가지고 있는지를 파악하는 것이 중요한 것입니다. 그런 후에 자신이 조금 더 잘하고 자신 있는 것들을 해보세요. 그것이 자신의 능력을 발휘할 수 있는 가장 빠르고 쉬운 방법이 될 것입니다. 아인슈타인의 명언처럼 모든 사람은 천재인데 ..
좋은글 2021. 9. 14.
무릎 끊은 나무
무릎 꿇은 나무 캐나다 로키산맥의 수목한계선 해발 3000~3500m 높이로 바람이 매섭고, 눈보라가 심하며 강우량이 매우 적은 곳 이 나무는 이런 척박한 곳에서 살아남기 위해 자신을 최대한 비틀어지고 웅크러뜨렸다. 로키산맥 자락에서 초라하게 자라는 키 작고 뚱뚱하고 마치 무릎을 꿇고 있는 모습처럼 보이는 바로 이 나무가 세상에서 가장 공명이 잘 된다는 명품 바이올린의 소재로 사용된다. 휘어지고 뒤틀려 볼품없어 무엇으로도 쓸 수 없을 듯한 이 무릎 꿇은 나무가 가장 아름다운 소리를 만들어낸다. 이렇듯 모든 것은 나름의 존재가치가 있다. 절대로 절대로 쓸모없는 것은 없다. 쓸모없는 사람도 없고 쓸모없는 존재도 없으며 하찮은 것도 없고 불필요한 것도 없기에 내 기준에 부합되지 않는다고 객관적이지 않다고 제멋..
카테고리 없음 2021. 9. 13.
무병장수는 자신의 노력에 달렸다
[무병장수는 자신의 노력에 달렸다] 01. 먼저, 밥공기를 2/3으로 줄여야 합니다. 식탁에서 흰 것 세 가지, 쌀밥과 소금, 설탕도 줄여야 합니다. 02. 콜레스테롤 섭취를 조절하고 포화지방산은 피해야 합니다. 하루 세 끼 비율은 3:4:3 으로 드시고요. 03. 취침 전 음식 섭취는 만병의 원인 입니다. 하루에 2리터 이상의 물을 마셔야 장수할 수 있습니다. 꼭 잊지마시고 지키세요 04. 색깔이 짙고 다양한 채소와 과실을 많이 드시고 하루 두 잔의 차로 심장병을 예방 하시기 바랍니다. 05. 참고로 커피 두 잔도 심장병 예방에 도움이 된다고 합니다. 하루 우유 세 컵이 골다공증을 막아 주고요. 06. 멸치, 시금치, 굴 등 칼슘 섭취를 고르게 하십시오. 일주일에 두끼 이상 꽁치, 삼치, 고등어 등 등..
좋은글 2021. 9. 12.
꼭 안아주고 싶은 그리운 당신
꼭 안아주고 싶은 그리운 당신 당신을 느낍니다. 당신의 향기인 듯. 당신의 숨결인 듯. 전해오는 바람의 향기에.. 당신이 창밖으로 불어오는 바람속에서 무척 그리운 날 입니다. 멀리 있어도 마음만은 늘 함께 하고 있기에.. 그리운 마음에 당신 얼굴을 허공에 그려봅니다. 하늘에 햇님 처럼 밝게 웃으면서도.. 가끔은 어두워 보이고 외로워 보이는.. 그래서 꼭 안아 주고픈 그리운 당신. 그런 당신은 신께서 주신 내 생에 최고의 선물입니다. 활짝 웃음 띤 당신 얼굴에서 나는 보았습니다. 당신 마음안에 내가 존재하고 있음을.. 오늘도 감사하는 마음으로 나의 모든 것 온전히 당신에게 받칩니다. 당신의 환한 모습 닮은 하늘의 빛이 내립니다. 당신 머물고 있는 그곳까지 어두운 길 환하게 밝혀 줄 등불이 되어 달라고.. ..
생활 정보(건강) 2021. 9. 12.
탈모에 좋은 식품
탈모를 막아주는 기특한 식품 10 1. 검은콩 모발을 구성하고 발모를 촉진 한다. 검은콩은 단백질의 주공급원으로 모발 성장에 꼭 필요한 "시스테인"이 함유되어 탈모를 방지하고 지연시킨다. 신장을 강화하고 해독력이 뛰어나 혈액순환을 원활하게 해 영양분이 두피에 골고루 전달될 수 있게 한다. 2. 흑임자 신진대사와 원활한 혈액순환을 돕는다. 신장의 기능이 제대로 작동하지 못하면 혈액순환이 안 돼 두피와 모발 끝까지 영양 공급이 이루어지지 않아 탈모가 생긴다. 검은깨는 신장의 기운을 보충하는 대표적인 음식으로 레시틴과 불포화지방산, 비타민 E가 풍부해 신진대사를 활성화시킨다. 3. 다시마 모발 발육 촉진제 함유. 해조류에는 모발 발육 촉진제인 "옥소"가 다량 함유되어 있으며, 모발의 구성성분인 케라틴의 형성을..
