좋은글 2023. 11. 14.
사랑하는 당신에게
사랑하는 당신에게 비는 싫은데 소나기는 좋고, 사람은 싫은데 당신만은 좋습니다. 내가 하늘이라면 당신에게 별을 주고, 내가 꽃이라면 당신에게 향기를 주겠지만, 나는 사람이기에 당신에게 사랑을 드립니다. 하늘에서는 별이 소중하고 땅에서는 꽃이 소중하듯이 나에게는 당신이 소중합니다. 눈에서 멀어진다고 해서, 마음에서 멀어지는건 아닙니다. 눈을 감아도 제게 당신이 보이니까요. 꽃은 아름다움을 약속하고, 공기는 맑은 산소를 약속하듯이, 나 당신에게 영원한 사랑을 약속합니다. 비가 오면 사람들이 찾는게 우산인 것처럼 네가 힘들고 지칠 때 제일먼저 찾는 게 나였으면 좋겠습니다. 만약에 내가 사랑이 무엇인지 안다면 그것은 당신때문입니다. 당신처럼 날 사랑해 줄 사람은 이 세상에 아무도 없어요. 당신이 날 사랑해주시기..
좋은글 2023. 11. 13.
남보다 나에 집중하세요
남보다 나에 집중하세요 인생의 목적은 사랑받는 사람이 되는 것이 아니라 자기 자신이 되는 거란다 . ㅤ 너에게는 너만이 완성할 수 있는 삶의 목적이 있고 그것은 네 사랑으로 채워야할 것이지 누군가의 사랑으로 채워질 수 있는 것이 아니야 . ㅤ 누군가의 사랑을 얻기위해 그 사람의 기대에 맞는 사람이 되려고 하지마라 . ㅤ 그 사람의 기대에 맞는 사람이 될 수 없다고 자신을 나무라지도마라 . ㅤ 있는 그대로 너의 모습을 받아주지 않는 사람이라면 네가 네삶의 목적을 완성 시킬 수 있도록 돕지않는사람이라면 ㅤ 그는 진정한 너의 사랑이 아니다 . ㅤ [출처] 류가미 - 라디오 中 ------------------------------------------ >출처 - 中에서- >이미지 출처 -- ----------..
생활 정보(건강) 2023. 11. 12.
계란'이 우리 몸에 주는 기적 10가지
계란'이 우리 몸에 주는 기적 10가지 1. 계란을 하루 두 알 씩 꾸준히 섭취하면 건강에 좋다. - 3대 필수 영양소는 물론 두뇌에 좋은 콜린, 레시틴 등 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있어 건강관리에 좋다. 2. 단백질이 부족하기 쉬운 노인층에게 계란은 보약! - 김치, 나물 등 단백질이 부족한 식사를 하기 쉬운 노년층이 계란을 섭취하면 콜레스테롤이 낮아지고, 균형 있는 식사를 할 수 있다. 3. 체력관리가 중요한 직장인에게 계란은 영양제다. - 아침을 거르기 쉬운 바쁜 직장인들이 아침, 오후 하루 2회 정도 계란을 섭취하면 체력 관리에 도움이 된다. 4. 공부하기 전 계란을 먹으면 콜린, 레시틴 성분이 두뇌발달과 집중력 향상에 도움을 준다. - 노른 자 속의 콜린, 레시틴 성분이 두뇌 발달과 집중..
좋은글 2023. 11. 11.
익힌 마늘 먹으면 나타나는 11가지 몸의 변화
익힌 마늘 먹으면 나타나는 11가지 몸의 변화 ①해독작용 마늘에 들어있는 시스테인과 강력한 해독작용을 하기 때문에 간 기능을 강화시키며 알리인, 알리신, 치오에텔, 멜가프탄, 유화수소 성분 등은 체내 쌓인 중금속을 배출시키는 효능이 있습니다. ②체력증강 및 피로회복 마늘에 들어있는 게르마늄 성분은 비타민 B1과 결합시 비타민 B1의 흡수율을 무제한으로 높여 체내에 저장 하기 때문에 몸이 피로하거나 체력이 많이 떨어질때 복용하면 큰 효과를 볼 수 있습니다. ③강력한 항균작용 및 살균 마늘에 풍부하게 들어있는 알리신 성분은 살균 및 항균작용이 매우 뛰어나 페니실린이나 테라마이신 보다 살균력이 강합니다. ④당뇨 개선 마늘을 꾸준히 복용하면 췌장세포를 활성화하여 인슐린의 분비를 촉진하기 때문에 당뇨를 개선시키는..
좋은글 2023. 11. 10.
사랑하며 아낌없는 마음으로 살자
사랑하며 아낌없는 마음으로 살자 사랑하는 마음으로 살자. 감사하는 마음으로 살자. 사랑하기에도 모자라는 시간, 감사하기에도 모자라는 시간일진데, 그 짧은 인생길에서 언성을 높이지도 말며, 서로의 가슴에 상처되는 일은 그만 두어라. 즐거워하는 마음으로 살자. 이해하는 마음으로 살자. 즐거워하기에도 모자라는 시간, 서로를 이해하기에도 모자라는 시간일진데, 그 짧은 삶의 길에서 애닯은 마음으로 살지 말지니라. 누구에게나 한번뿐인 짧은 삶을 위하여 슬픈 일들은 서로 감싸주고, 즐거운 일들은 서로 나누어야 하리니. 사랑하기에도 모자라는 시간, 감사하는 마음으로도 모자라는 시간, 아낌 없는 마음으로 오늘을 살자. 그 뜨거운 마음으로 오늘을 살자. - 中 - ※ 직접 작성한 글이 아닙니다. 좋은글을 옮겨와 공유하는것..
좋은글 2023. 11. 9.
먼저 스스로를 아끼고 사랑해야 합니다
먼저 스스로를 아끼고 사랑해야 합니다 화내고 짜증내고 미워하고 슬퍼하고 외로워하는 것을 한 마디로 괴로움이라 합니다. 누가 나를 이렇게 괴롭힐까요? 내가 나를 괴롭히는 겁니다. 다시 말해 괴로워하고 있다는 것은 자기가 자기를 함부로 한다, 자기를 아끼지 않는다는 말입니다. 과음하다 알코올 중독이 되어 괴로워하는 사람이 어떻게 보입니까? 본래의 몸은 건강했는데 어리석어서 자기 몸을 병들게 만들었지요. 마찬가지로 우리들의 마음은 본래 청정한데 내가 일으킨 한 생각에 사로잡혀서 미워하고 원망하며 스스로를 괴롭히는 것입니다. 내가 나를 이렇게 함부로 하고 학대하는데 누가 나를 좋아하겠습니까? 내가 나를 소중히 할 줄 모르는데 어떻게 남을 소중히 여기고 남을 사랑할 수 있을까요? 먼저 스스로를 아끼고 사랑해야 합..
좋은글 2023. 11. 8.
인연 따라 마음을 일으키고
인연 따라 마음을 일으키고 너무 좋아할 것도 너무 싫어할 것도 없다. 너무 좋아해도 괴롭고, 너무 미워해도 괴롭다. 사실 우리가 알고 있고, 겪고 있는 모든 괴로움은 좋아하고 싫어하는 이 두 가지 분별에서 온다고 해도 과언이 아니다. 늙는 괴로움도 젊음을 좋아하는 데서 오고, 병의 괴로움도 건강을 좋아하는 데서 오며, 죽음 또한 삶을 좋아함, 즉 살고자 하는 집착에서 오고, 사랑의 아픔도 사람을 좋아하는 데서 오고, 가난의 괴로움도 부유함을 좋아하는 데서 오고, 이렇듯 모든 괴로움은 좋고 싫은 두 가지 분별로 인해 온다. 좋고 싫은 것만 없다면 괴로울 것도 없고 마음은 고요한 평화에 이른다. 그렇다고 사랑하지도 말고, 미워하지도 말고 그냥 돌처럼 무감각하게 살라는 말이 아니다. 사랑을 하되 집착이 없어야..
좋은글 2023. 11. 7.
인생은 구름이고 바람인 것을
인생은 구름이고 바람인 것을 누가 날 더러 청춘이 바람이냐고 묻거든 나, 그렇다고 말하리니... 그 누가 날더러 인생도 구름이냐고 묻거든 나, 또한 그렇노라고 답하리라. 왜냐고 묻거든 나, 또 말하리라. 청춘도 한 번 왔다 가고 아니오며 인생 또한 한 번 가면 되돌아올 수 없으니 이 어찌 바람이라, 구름이라 말하지 않으리오. 오늘 내 몸에 안긴 겨울 바람도 내일이면 또 다른 바람이 되어 오늘의 나를 외면하며 스쳐 가리니 지금 나의 머리 위에 무심히 떠가는 저 구름도 내일이면 또 다른 구름이 되어 무량세상 두둥실 떠가는 것을... 잘난 청춘도 못난 청춘도 스쳐 가는 바람 앞에 머물지 못하며 못난 인생도 저 잘난 인생도 흘러가는 저 구름과 같을 진대... 어느 날 세상 스쳐가다가 또 그 어느 날 홀연히 사라..
좋은글 2023. 11. 6.
지혜로운 사람은 어디서나 배운다
지혜로운 사람은 어디서나 배운다 돈이 없으면 자유를 잃는다 가난하면 사람들에게 잊힌다 경제력이 흔들리면 가정이 흔들린다 돈은 마실수록 목이 마르다 모든 재산을 한 군데에 투자하지 마라 일이 없다면 사람은 죽을 수도 있다 실용적인 기능이나 기술을 습득하라 게으름은 악행의 근원이다 움직일 수 있을 때 최선을 다하라 자신의 행동을 미리 예측하라 현명한 사람은 학문의 지혜를 삶에 적용한다 자신을 낮출 때만 탁월해질 수 있다 명성은 스스로 만드는 것이다 높이 앉을 수 있더라도 낮은 자리에 앉아라 분노를 다스릴 줄 알아야 인간이다 스스로를 높일 때 어려움이 찾아온다 중독의 씨앗을 심지 마라 삶의 반석은 가정 위에 세워진다 아름다운 아내는 남편의 영혼을 키운다 배우자는 자신보다 조금 못한 사람을 선택하라 유연함이 딱..
좋은글 2023. 11. 5.
언제나 좋은 인연으로 살고 싶다면
언제나 좋은 인연으로 살고 싶다면 살다 보면 할 말 하지 말아야 할 말이 있지요. 살다 보면 기분 좋은 말 가슴을 아프게 하는 말이 있지요. 살다 보면 칼보다도 더 무서운 것이 있지요. 말 한마디에 천냥 빚을 갚는다는 속담처럼 어쩌면 우린 말 한마디에 좋은 인연 또는 악연이 될 수도 있고 영원히 또는 남남처럼 살아갈 수도 있지요. 우린 사람이기에 실수도 할 수 있고 잘못을 할 수도 있고 싫은 말도 할 수가 있지요. 그러나 인간은 생각하는 동물 이성이 있기에 언제든지 마음만 먹으면 자신을 다스릴 수 있기에... 나 자신이 소중한 것처럼 남도 소중히 생각한다면... 수없이 많은 말을 하고 살아가는 우리네 인생 기분 좋고, 밝고, 맑고, 희망의 말만 한다면 서로 환한 미소 짓고 힘든 세상 육체는 힘들어도 편안..
생활 정보(건강) 2023. 11. 4.
무병장수는 자신의 노력에 달렸다
[무병장수는 자신의 노력에 달렸다] 01. 먼저, 밥공기를 2/3으로 줄여야 합니다. 식탁에서 흰 것 세 가지, 쌀밥과 소금, 설탕도 줄여야 합니다. 02. 콜레스테롤 섭취를 조절하고 포화지방산은 피해야 합니다. 하루 세 끼 비율은 3:4:3 으로 드시고요. 03. 취침 전 음식 섭취는 만병의 원인 입니다. 하루에 2리터 이상의 물을 마셔야 장수할 수 있습니다. 꼭 잊지마시고 지키세요 04. 색깔이 짙고 다양한 채소와 과실을 많이 드시고 하루 두 잔의 차로 심장병을 예방 하시기 바랍니다. 05. 참고로 커피 두 잔도 심장병 예방에 도움이 된다고 합니다. 하루 우유 세 컵이 골다공증을 막아 주고요. 06. 멸치, 시금치, 굴 등 칼슘 섭취를 고르게 하십시오. 일주일에 두끼 이상 꽁치, 삼치, 고등어 등 등..
좋은글 2023. 11. 3.
가을이 깊게 물들어 가기 전에
가을이 깊게 물들어 가기 전에 가을이 물들어 가기 전에 영롱한 아침 이슬처럼 고운 미소로 찾아온 네가 너무도 사랑스러워 푸른 바다 멀리 멀리 나룻배를 저어 가며 마음 가는 데로 그대와 마주 앉아 다정한 차 한 잔 나누고 싶다 서로가 침묵이 흐를 때 잔잔한 바다위에 마음을 그리며 그대와 나 설레이는 마음으로 서로의 사연들을 말하지 않아도 눈을 감고 지난날의 추억을 느낌으로 말하면서 다정한 대화를 나누고 싶다 마주보며 부끄럼 하나 없이 둘이서 바라만 보고 있어도 푸른 바다위에 비치는 그대의 모습에서 고독의 그리움이 엿보이고 사무치는 연민의 정을 마음껏 나누고 싶어라 가을이 깊게 물들어 가기전에 바닷가 그 언덕 한적한 찻집에서 다시 찾아가 고독한 내 그리움을 푸르른 바다 위에 멀리 멀리 띄워 보내리라 ----..
좋은글 2023. 11. 2.
내 나이 가을에 서서
내 나이 가을에 서서🍂 젊었을 적 내 향기가 너무 짙어서 남의 향기를 맡을줄 몰랐습니다 내 밥그릇이 가득차서 남의 밥그릇이 빈 줄을 몰랐습니다 사랑을 받기만 하고 사랑에 갈한 마음이 있는줄 몰랐습니다 세월이 지나 퇴색의 계절 반짝 반짝 윤이나고 풍성했던 나의 가진 것들이 바래고 향기도 옅어 지면서 은은히 풍겨오는 다른 이의 향기를 맡게 되었습니다 고픈 이들의 빈 소리도 들려옵니다 목마른 이의 갈라지고 터진 마음도 보입니다 이제서야 보이는 이제서야 들리는 내 삶의 늦은 깨달음...! 이제는 은은한 국화꽃 향기 같은 사람이 되겠습니다 내 밥그릇 보다 빈 밥그릇을 먼저 채우겠습니다 받은 사랑 잘 키워서 풍성히 나눠 드리겠습니다 내 나이 가을에 겸손의 언어로 채우겠습니다 -글/이해인 - -------------..
좋은글 2023. 11. 1.
지금은 내게 귀 기울이기
지금은 내게 귀 기울이기 너무 똑똑하지 말고 너무 어리석지도 말라 너무 똑똑하면 사람들이 너무 많은 것을 기대할 것이고 너무 어리석으면 사람들이 속이려 할 것이다 너무 거만하면 까다로운 사람으로 여길 것이고 너무 겸손하면 존중하지 않을 것이다 너무 말이 많으면 말에 무게가 없어 믿으려 하지 않고 너무 침묵하면 아무도 관심을 갖지 않을 것이다 너무 강하면 부러질 것이고 너무 약하면 부서질 것이다 너무 강 하지도 말고 너무 약 하지도 말라 -'좋은글 모음 160가지' 중- ------------------------------------------ >출처 - 中에서- >이미지 출처 -- ------------------------------------------ ✔직접 작성한 글이 아닙니다. 좋은글을 옮겨와..
좋은글 2023. 10. 31.
웃는 날은 반드시 온다
웃는 날은 반드시 온다 인생이란 길은 원래 평탄한 길도 걷다 굴곡 진 길도 걸어야 하는 법이다. 이것이 내가 살아오며 느낀 점이다. 그러니 힘들어하지 말고 잠시 이참에 쉬었다 가자. 연은 순풍이 아니라 역풍에 가장 높이 난다고 하지 않는가. 반드시 다시 웃는 날이 올 것이다. 그게 우리가 오늘을 더 열심히 살아가야 하는 이유이다. -그대 늙어가는 게 아니라 익어가는 것이다 中- ------------------------------------------ >출처 - 中에서- >이미지 출처 -- ------------------------------------------ ✔직접 작성한 글이 아닙니다. 좋은글을 옮겨와 공유하는 내용입니다^^
좋은글 2023. 10. 30.
진정한 사랑
진정한 사랑 사랑은 편합니다. 사랑은 따뜻합니다. 사랑은 자유롭습니다. 사랑은 아이처럼 순수합니다. 사랑은 다른 의도가 없습니다. 이런 조건, 저런 조건, 내 마음에 드는 사람을 골라 사랑해야지, 하면 사랑이 오지 않습니다. 왜냐하면 사랑은 내가 하는 것이 아니고 사랑이 사랑을 하는 것이기 때문입니다. 나를 행복하게 해줄 사람이 아니고 나 자신이 없어지는 사랑, 사랑할 수밖에 없기 때문에 하는 사랑, 그런 사랑이 진정한 사랑이 아닐까요? -혜민 스님- ------------------------------------------ >출처 - 中에서- >이미지 출처 -- ------------------------------------------ ✔직접 작성한 글이 아닙니다. 좋은글을 옮겨와 공유하는 것이니 ..
