좋은글 2022. 2. 8.
당신에게 보내는 최고의 찬사
[당신에게 보내는 최고의 찬사] 매사에 부지런하고 성실하며 타의 모범이 되는 당신은 참 좋은 사람이에요. 이름 없는 들꽃 한 송이조차 소중히 여길 줄 아는 아름다운 마음의 눈을 가진 당신보다 더 아름답고 사랑스러운 이는 아마 없을 거예요. 자신이 하는 일에 자부심과 긍지를 갖고 열심히 도전하는 열정을 지닌 당신은 참 훌륭하고 멋진 사람이에요. 어려운 이웃을 사랑하며 나눔과 베풂을 몸소 실천하는 당신이 있기에 아직은 살맛나는 아름다운 세상이지요. 그 어떤 찬사의 언어로도 당신을 다 표현할 수가 없어서 아쉽지만, 무엇보다도 이렇게 훌륭한 당신을 사랑하는 난 정말 행운아인 걸요. -'그대 나의 별이 되어주세요' 중- -------------------------------------------------- >..
좋은글 2022. 2. 7.
다짐
이제 모든 게 끝났습니다. 저의 방황도 깊은 슬픔도 오늘 내린 마음의 비로 시린 상처 오려 냅니다. 새로운 운명도 찾아볼 겁니다. 늘 주저함으로 놓쳐 버린 가슴앓이 앞에 당당하게 용기 내 고백도 해 볼 겁니다. 더는 그대의 노예가 되어 저를 병들게 하지 않을 겁니다. 자신은 없지만 그래도 당당히 그대 없이도 웃어 볼 겁니다. 행복하길 바란단 그대의 말 그 말이 후회되게 날 떠난 그대보다 더 행복하게 살아갈 겁니다. 그대 생각에 웃음 짓고 눈물 흘리던 그런 바보가 이젠 그대 없이 살아가는 법을 알아 갑니다. 깊은 밤 잠 못 들고 지난날에서 깨지 못하던 어리석은 그런 바보 이제 이 세상엔 없습니다. 내 앞을 가로막고 있는 까맣고 어두운 그림자 걷어내고 희망이란 등불을 들고 한걸음 한걸음 내디뎌 볼 겁니다. ..
좋은글 2022. 2. 6.
안생의 맛
■ 인생의 맛 ■ 물도 바위 절벽을 만나야 아름다운 폭포가 되고, 석양도 구름을 만나야 붉은 노을이 곱게 빛나 보이며, 인생도 살아 가다 보면 때로는 좋은 일이 또는 슬픈 일이 때로는 힘든 일들이 있게 마련입니다. 오르막 길이 있으면 내리막 길이 있으며, 장대같은 폭우가 쏟아 질 때와 보슬비 가랑비 여우비가 내릴 때도 있고, 구름 한 점 없이 맑고 깨끗한 날이 있듯이 인생의 참된 즐거움도 역경과 고난을 만난 뒤 비로소 뒤늦게 알게 되는 것이 우리들의 인생사인 것처럼 사람도 누구를 만나느냐에 따라 미래가 바뀌니 좋은 만남 좋은 선택을 하셔야 겠습니다. 병에 물을 담으면 "물병" 꽃을 담으면 "꽃병" 꿀을 담으면 "꿀병"이 됩니다. 통에 물을 담으면 "물통" 쓰레기를 담으면 "쓰레기통" 이 됩니다. 우리 사..
생활 정보(건강) 2022. 2. 5.
인생 몸관리 10계명
인생 몸관리 10계명 1. 정신이 먼저라고 생각하지 마라 대부분의 현대인은 머리 쓰는 일에만 많은 시간을 할애한다. 나는 반대가 되어야 한다고 생각한다. 몸을 관리하면 정신과 마음까지 관리할 수 있기 때문이다. 반대로 정신적인 부분만 관리하면 몸이 서서히 망가진다. 기억하자. 몸이 먼저다. 2. 일찍 자고 일찍 일어나라 숙면을 취하려면 밝을 때 일어나고 어두우면 자는 것이 좋다. 전문가들은 잠자리에 드는 시간에 따라 잠의 품질이 달라지니 너무 늦게 자는 것은 피하라고 조언한다. 낮에 몸을 최대한 많이 움직이고, 되도록 11시 이전에 잠자리에 들자. 3. 다이어트는 몸무게를 줄이는 게 아니다 몸무게만 빼는 방법은 간단하다. 며칠 굶고 사우나에서 땀을 흘리면 된다. 하지만 이렇게 하면 빠지지 말아야 할 수분..
좋은글 2022. 2. 4.
설날에. 고향 가는 길
★ 설날에 고향 가는 길 ★ 내 어머니의 체온이 동구 밖까지 손짓이 되고.. 내 아버지의 소망이 먼길까지 마중을 나오는 곳.. 마당 가운데 수 없이 찍혀 있을 종종 걸음들은 먹음직하거나 보암직만 해도 목에 걸리셨을 어머니의 흔적.. 온 세상이 모두 하얗게 되어도 쓸고 쓴 이 길은 겉으로 내색하진 않아도 종일 기다렸을 아버지의 숨결.. 오래 오래 사세요 건강하시구요 그냥 그냥 좋아하시던 내 부모님.. 내 아버지, 내 어머니.. 이젠 치울 이 없어 눈 쌓인 길을 보고픔에 눈물로 녹이며 갑니다.. - 오광수 - -------------------------------------------------- >출 처 - 中에서- >이미지 출처 - 무료이미지 픽사베이- ---------------------------..
좋은글 2022. 2. 3.
근심을 덜어주는 인생 조언
근심을 덜어주는 인생 조언 내 인생에 문제가 생겼다고 안타까워하거나 슬퍼하지 마세요. 이것 또한 지나갑니다. 시간이 지나면 별 것 아닌 문제였다고 얘기할 수도 있습니다. 그러려니 하고 살면됩니다. 인생길에 내 마음 꼭 맞는 사람이 얼마나 있겠습니까. 나라고 누구 마음에 꼭 맞겠습니까? 그러려니 하고 살면 됩니다. 내 귀에 들리는 말들이 좋게 들리지 않을 때가 있습니다. 하지만 내 말도 더러는 남의 귀에 거슬릴 때가 있으니 그러려니 하고 살면 됩니다. 세상은 항상 내 마음대로 풀리지는 않으니 마땅찮은 일 있어도 세상은 다 그렇다고 하고 살면됩니다. 다정했던 사람 항상 다정하지 않고, 헤어질 수도 있습니다. 온 것처럼 가는 것이니 그러려니 하고 살면 됩니다. 무엇인가 안되는 일 있어도 실망하지 말자. 시간이..
좋은글 2022. 2. 2.
인간사
인 간 사! 벌이 꿀을 애써 모아 놓으면 자신은 먹어 보지도 못하고 사람이 빼앗아 가듯, 사람도 동분서주하며 재산을 모으는 데에만 급급하다 한번 써 보지도 못하고 죽고 나면 쓰는 사람은 따로 있다. 새가 살아 있을 때는, 개미를 먹는다. 그런데 새가 죽으면, 개미가 새를 먹는다. 시간과 환경은 언제든지 변할 수 있다. 당신 인생에서 만나는 누구든 무시하거나 상처를 주지 마라. 지금 당신은 힘이 있을 지 모른다. 그러나 기억하라. 시간이 당신보다 더 힘이 있다는 것을~ 하나의 나무가 백만개의 성냥 개비를 만든다. 그러나 백만개의 나무를 태우는 데는 성냥 한 개비로도 족하다. 그러니 좋은 사람이 되고, 좋게 행동하라. --------------------------------------------------..
좋은글 2022. 2. 1.
세상에 아닌 것은 없다
세상에 아닌 것은 없다 나도 옳고 너도 옳다 다만 다를 뿐이다 내 맘에 들지는 않지만 너의 생각도 나름의 뿌리와 색깔을 가졌다 각기 다르다는 것을 부정하며 살았다, 우리는 하나만을 고집했으며 일등만 사는 줄 알았다 편을 가르고 따로따로 살아 왔잖은가 기러기 떼가 먼길을 갈 때에 제 각각 순번을 내어 끼룩끼룩 어기여차 앞에서 안내하는 선두에게 울음짓, 날개짓을 보내며 간단다 우리는 한 시대를 날아가는 기러기떼 혼자서는 못 가는 것, 다 같이 가는 세상 세상은 서로 다른 생각을 인정하며 가는 것 서로가 서로에게 도움짓이어야 한다 세상을 처음 배우는 아기에게 도리도리 대신에 끄덕끄덕을 가르치자 잼잼 대신에 짝짝궁을 가르치자 세상에 아닌 것은 없다 너도 옳고 나도 옳다 다만 다를 뿐이다. 다만 다를 뿐이다 글:..
좋은글 2022. 1. 31.
오늘은 참 보고 싶습니다
오늘은 참 보고 싶습니다 오늘은 잘 있었냐구 그동안 별일 없었냐구 안부가 그리워 다가가 묻고 싶은 한 사람 그저 다녀간 흔적조차 그립다 말하고 싶어 수줍은 그리움으로 머뭇거리는 마음은 그림자처럼 스쳐가는 발걸음속에 전하고 싶은 간절한 안부 내가 궁금하지도 않았냐구 보고 싶지도 않았냐구 그동안 가슴에 심어진 그리움 한 조각 잘 크고 있냐고 묻고 싶은 한 사람 마주함이 있어 행복함이 아닌 그저 바라봄으로 웃을 수 있는 세상에서 느끼는 외로움 지울 수 있고 아픔으로 넘어졌던 마음 당신으로 인해 다시금 일으켜 세울 수 있는 그런 웃음을 전해 주는 한 사람 그저 하늘처럼 맑은 모습으로 화려하지도 않고 초라하지도 않은 하늘을 닮은 당신의 모습 그런 당신을 닮고 싶은 나 눈에 보이는 행동보다 보이지 않는 마음이 더 ..
좋은글 2022. 1. 30.
사랑하는 마음
사랑하는 마음 당신을 보면 행복해 하는 사람이 있습니다. 당신을 매일 매일 보고 싶어하는 사람이 있습니다. 당신의 눈짓, 몸짓 하나에 가슴이 떨리는 사람이 있습니다. 당신의 말 한마디에 울고 또 웃고 하는 사람이 있습니다. 당신의 손이 스치는 것만으로도 가슴 떨려하는 사람이 있습니다. 당신을 많이 걱정하고 힘들어하면 대신 힘들고 싶고 아프면 대신 아파 주었으면 하는 사람이 있습니다. 당신의 웃음에 가슴 저리도록 떨려하는 사람이 있습니다. 당신의 모든 것에 의미를 두는 그런 사람이 있습니다. 그 사람은 당신을 굉장히 많이 사랑하는 사람입니다. 그 사람은 당신을 가장 많이 이해한다고 생각하는 사람입니다. 그 사람은 당신에게 자신만이 가장 잘 해 줄거라고 믿는 사람입니다. 그 사람은 바로 나입니다. -----..
생활 정보(건강) 2022. 1. 29.
혈액 순환 장애로 발생 잘병
🍃혈액 순환 장애로 발생하는 질병5 1. 뇌졸중 머리 끝 혈액순환 장애 '뇌졸중' 혈액순환이 제대로 되지 않아 걸리기 쉬운 가장 대표적인 질환인데요. 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져서 생기는 뇌혈관질환으로 혈액 공급이 되지 않은 부분의 뇌 기능이 손상돼 신체장애가 오기도 합니다. 1.갑자기, 몸의 한쪽 부분이 무감각해지거나 힘이 없어진다 2.말이 잘 나오지 않는다거나, 3.한쪽 또는 양쪽 눈이 잘 보이지 않거나 사물이 두 개로 보인다. 4.팔다리 움직임의 조절이 어렵거나 어지럽고 균형을 잃는다. 이외에 원인을 알 수 없는 극심한 두통, 특히 심한 구토 등의 증세가 한 가지만 나타나도 의심을 해보는 것이 좋습니다. 2. 말초 혈관 장애, 레이노 증후군 시리고 저린 증상으로 고생을 한다면..
좋은글 2022. 1. 28.
커피사랑
☕ 커피사랑ᆢ☕💗☕ 천년이 지나도 당신만을 당신을 사랑하는 마음 천년이 흘러도 사랑을 다해 사랑하며 살다가 내가 눈 감을 때까지 가슴에 담아 가고 싶은 사람은 내가 사랑하는 지금의 당신입니다 세월에 당신 이름이 낡아지고 빛이 바랜다 하여도 사랑하는 내 맘은, 언제나 늘 푸르게 피어나 은은한 향내 풍기며 꽃처럼 피어날 것입니다 시간의 흐름에 당신 이마에 주름지고 머리는 백발이 된다 하여도 먼 훗날, 굽이굽이 세월이 흘러 아무것도 가진 것 없는 몸 하나로 내게 온다 하여도 나는 당신을 사랑할 것입니다. 사랑은, 사람의 얼굴을 들여다보며 사랑하는 것이 아닌 그 사람 마음을 그 사람 영혼을 사랑하는 것이기 때문입니다. 그렇기에 주름지고 나이를 먹었다고 해서 사랑의 가치가 떨어지는 것은 아니기 때문입니다.. 만약..
좋은글 2022. 1. 27.
너그럽게 사는 법
♠ 너그럽게 사는 법 ♠ 스무 살엔 서른이 되고, 마흔이 되면 더 너그러워지고 이해심도 커질 거라 생각하지요. 하지만 나이 들어가니 너그러워지나요? 나이 들면 너그러워진다는 말은 농경사회에서 열심히 일하다 나이 들면 자식들에게 물려주고 한가해지니까 여유 있어진다는 뜻입니다. 하지만 지금처럼 50, 60이 돼도 악착같이 돈을 벌어야 하는 각박함 속에서는 나이 들면 경쟁에서 밀리니 너그러워지기가 더 쉽지 않습니다. 너그러움은 나이와 상관이 없어요. 마음을 열고 상대를 이해하고 받아들이면 2~30대에도 너그러워지고 마음을 닫으면 늙어서도 옹졸해져요. 마음을 닫으면 늙어서도 옹졸해져요. 상대를 있는 그대로 받아주세요. 그러면 내 인생이 편안해지고 너그러워질 수 있습니다. ----------------------..
좋은글 2022. 1. 26.
작은별이지만 빛나고있어
작은별이지만 빛나고있어.. 가끔 날 밤하늘을 보면 좋겠어 세상에 홀로 남아 아무도 네 편이 되어주지 않는다 고 느끼는 외로움이 뒤덮는 그런 날 밤하늘의 반짝이는 별들이 작지만 나도 이렇게 빛나고 있다 가끔 괴롭고 울고 싶은 날 밤하늘을 보면 좋겠어 불안한 미래에 우울하고 어두운 걱정이 마음을 울리고 있 는 날수많은 작은 별들이 온 힘을 다해 은하수를 만들어 너를 위한 길을 밝히고 있을 거야 용기가 필요할 때 힘이 필요할 때 밤하늘을 보며 이 말을 떠올려 줘 사는 게 별건가 내 한 몸 틔울 곳 있으면 그리 슬퍼할 필요 없다 사는 게 별건가 작은 꿈이라도 하나 품고 산다면 그리 슬퍼할 필요 없다 작은별이지만 빛나고있어..책 글귀중에서 글 : 소윤 ----------------------------------..
좋은글 2022. 1. 25.
그대를 위해 드리는 겨울 기도
♥ 그대를 위해 드리는 겨울 기도 ♥ 차가운 바람결에도 흔들리지 않는 우리의 가난한 작은 마음을 위해 하얀 눈으로 물들여 곱게 빈 여백 채워주소서! 마지막 남아 흔들리는 갈대밭 새들의 빈 둥지마다 가득 채워진 마음 얼지 않는 따스한 집 한 채 흩어진 내 가슴에 지어 모두 넉넉한 마음 안아 가난한 모두가 그 안에 편안하게 들게 하소서! 날은 추워도 어둠 속에서 별들이 깜박이며 빛을 냅니다 별들이 있어 춥지 않은 하늘 먼 뭇별 하나 따서 모두의 가슴에 담아두고 등불이게 하소서! 빈자리는 그리움 채워주어 사랑할 수 있는 따스한 겨울이게 하소서! 가난한 내 삶의 한 고비 지금은 모두 쫓겨나 오늘은 비롯 텅 빈 가슴이지만, 마음마다 하얀 눈을 내려주어 눈빛 보다 맑은 마음 지녀 겨울의 꿈으로 오래 지니고 살도록 ..
생활 정보(건강) 2022. 1. 24.
체질 에 맞는 건강 차 상식
체질 에 맞는 건강 차 상식 1. 땀이 많은 사람, 비만인 사람 : 황기차 황기는 땀의양을 조절하고 이뇨작용을 도우며 또한 피부를 튼튼하게 하고,농을 배출하며 붓기를 가라앉히는 효능,만성피로를 풀어주며,불면증과 허약체질의 개선에도 효과적이라고 한다. 2. 혈압이 낮은사람 : 녹차 녹차는 호흡기와 만성적인 심장질환에 효과적이며,특히 스트레스를 많이 받는사람,당뇨병과 노화방지, 술독이 생겼을 때 혈압이 낮은 사람에게 더 좋다고 한다. 3. 혈압이 높은사람 : 다시마차 심한 스트레스로 뒷머리가 뻣뻣한 증상이 있을 때 마시면효과적 ! 4. 변비, 물만 먹어도 살이 찌는사람 : 율무차 율무는 무릎이나 관절의 부종에 좋고 특히 변비나 불면증인 사람에게,또, 칼슘. 철. 단백질. 탄수화물. 등이 고루들어있어 피부 미..
