좋은글 2023. 8. 27.
나의 마음이 길을 잃지 않도록
나의 마음이 길을 잃지 않도록 자신이 좋아하는 일을 하라. 다른사람의 말은 신경쓰지 마라. 이렇게 산다면 인생은 훨씬 단순하며 당신이 느끼는 행복도 더욱 커질 것이다. 늘 다른 이의 행복을 부러워만 하다가 문득 뒤돌아 보면 나의 행복을 부러워 하는 이도 있다는 사실을 깨닫게 된다. 사실 사람은 누구나 행복하다. 다만 그 행복이 자신이 아닌 타인의 눈에 먼저 보일 뿐이다. 남의 시선을 신경 쓰다보면 나의 마음은 갈 길을 잃는다. 갈 길을 잃은 사람이 행복해봤자 얼마나 행복 하겠는가? 기린이 미끈한 집을 지었다. 기린의 집을 구경하러 온 숲속 동물들이 저마다 감탄 했다. 와~ 정말 멋지고 근사한 집이네! 꿩은 한순간 기린이 부러웠다. 그래서 황급히 풀로 지은 자신의 원래 집을 허물고 크고높은 집을 짓기 시작..
좋은글 2023. 8. 26.
음악처럼 흐르는 행복
음악처럼 흐르는 행복 사람을 좋아하고 만남을 그리워하며 작은 책 갈피에 끼워 놓은 예쁜 사연을 사랑하고, 살아있어 숨소리에 감사하며, 커다란 머그잔에 담긴 커피향 처럼 향기로운 아침이 행복합 니다. 어디서 끝이날지 모르는 여정의 길에 이야기 할 수 있는 사람이 있어서 좋고, 말이 통하고 생각이 같고 눈빛 하나로 마음을 읽어주는 좋은 친구가 있어 행복합니다. 녹슬어가는 인생에 사랑받는 축복으로 고마운 사람들과 함께하는 음악처럼 흐르는 하루가 참 행복합니다. 진심으로 사랑합니다. 좋은글 중에서 -청송- ------------------------------------------ >출처 - 中에서- >이미지 출처 -- ------------------------------------------ ✔직접 작성한 ..
좋은글 2023. 8. 25.
삶이 나에게 가르쳐준 것들
삶이 나에게 가르쳐준 것들 세상에서 가장 힘이 되는 말이 있다 나를 믿어준다는 말 사람은 나를 믿어주는 단 한 사람이 있을 때 자신의 진심을 털어 놓을 수 있는 단 한 사람이 있을 때 끝까지 나아갈 힘을 얻는다 무너지지 않는다 그 단 한 사람의 존재가 주는 힘 그것이 어쩌면 우리를 살아가게 하는 가장 큰 힘이 될지도 모른다 외모로 그 사람을 판단하면 실수할 일이 많고 말로 그 사람을 판단하면 후회할 일이 많고 느낌으로 그 사람을 넘겨짚으면 반성할 일이 많고 행동으로 그 사람을 단정지으면 오해할 일이 많아집니다 마음과 마음으로 바라보세요ㆍ 한 사람을 제대로 알기까지는 평생이 걸려도 부족합니다 ㅡ삶이 나에게 가르쳐준것들中ㅡ ------------------------------------------ >출처 ..
좋은글 2023. 8. 24.
망구(望九)의 언덕을 바라보며
🍒망구(望九)의 언덕을 바라보며 얼마전에 경북 청송에사는88세 할아버지가 치매를 앓고 있는 83세의 아내를 승용차에 태우고, 마을 저수지에 차를 몰아 동반 자살을 했었다는 보도가 있었다. 그분은 경북 최대의 사과농이고 같이 사는 자식도 곁에 있었다. 그런 그가 왜 ~ 자살을 했을까? 만약 자신이 아내 보다 먼저 죽으면, 병든 아내의 수발을 자식에게 맡길수 없다는 판단 때문이라고 생각했었다 그는 유서에 ''미안하다. 너무 힘이든다. 다시 못본다고 생각하니 섭섭하다. 내가죽고나면 너희어머니가 요양원에 가야 하니 내가운전 할수 있을때 같이 가기로 했다.''고 적혀 있었다. 그리고 마지막으로 자식과 손자들 이름을 적으며 작별인사를 할아버지는 자살만이 자신이 택할 수 있는 가장 행복한 길이라고 판단한 것이다. 그..
좋은글 2023. 8. 23.
그대의운명을 사랑하라
🍃그대의운명을 사랑하라🍃 어떤 운명이든지 간에 항상 두 개의 얼굴을 가지고 있다. 한쪽 얼굴은 어둡고 우울하며 다른 한쪽 얼굴은 따뜻하고 밝다. 어두운 얼굴을 가리고 밝은 얼굴을 택하여 그것만을 눈 여겨서 바라보라. 그것이 험한 운명의 바다를 노 저어 가는 항해술이다. 현명한 사람이 되려거든 사리에 맞게 묻고, 조심스럽게 듣고, 침착하게 대답하라. 그리고 더 할 말이 없으면 침묵하기를 배워라. 그렇다. 우리는 풍요하지 않게, 다복하지 않게 태어났다. 그러나 중요한 것은 우리에게 어떤 일이 일어났는가가 아니라, 우리가 일어난 일을 어떻게 받아들이는가에 있다. 물 위에 글을 쓸 수는 없다. 물 속에서는 조각도 할 수 없다. 물의 본성은 흐르는 것이다. 우리의 성난 감정은 바로 이 물처럼 다루어야 한다. 사랑..
좋은글 2023. 8. 22.
가훈에 쓰기 좋은 고사성어 36가지
🧧가훈에 쓰기 좋은 고사성어 36가지🧧 1. 家和萬事成(가화만사성) - 가정이 화목하면 무엇이든지 잘되어 나간다. 2. 苦盡甘來(고진감래) - 고생끝에 낙이 온다는 말. 3. 公平無私(공평무사) - 공평하여 사사로움이 없다. 4. 克己復禮(극기복례) - 욕망을 억제하여 바른행동을 한다. 5. 公生明 (공생명) - 공평하면 판단을 그르치지 않는다. 6. 見仁見智(견인견지) - 사람은 보는것에 따라 생각을 달리한다. 7. 結者解之(결자해지) - 자기가 저지른 일은 스스로 해결해야 한다. 8. 結草報恩(결초보은) - 죽어서도 잊지 않고 은혜를 갚는다. 9. 敎學相長(교학상장) - 가르침이나 배움이 나에게는 모두 도움이 된다. 10. 騎虎之勢(기호지세) - 호랑이 등에 타고가다가 내리게되면 잡혀먹힌다는 뜻. 일..
좋은글 2023. 8. 21.
법정스님의 8가지 명언
법정스님의 8가지 명언 1. 나는 누구인가? 스스로 물으라. 자신의 속 얼굴이 드러나 보일 때까지 묻고, 묻고, 또 물어야 한다. 건성으로 묻지 말고, 목소리 속의 목소리로 귀 속의 귀에 대고 간절하게 물어야 한다. 해답은 그 물음 속에 있다. 2. 무소유란 아무것도 갖지 않는다는 것이 아니라, 불필요한 것을 갖지 않는다는 뜻이다. 우리가 선택한 맑은 가난은 부보다 훨씬 값지고 고귀한 것이다. 3. 우리가 지금 이 순간 전 존재를 기울여 누군가를 사랑하고 있다면, 이 다음에는 더욱 많은 이웃들을 사랑할 수 있다. 다음 순간은 지금 이 순간에서 태어나기 때문이다. 지금이 바로 그때이지 시절이 따로 있는 것이 아니다. 4. 버리고 비우는 일은 결코 소극적인 삶이 아니라 지혜로운 삶의 선택이다. 버리고 비우지..
좋은글 2023. 8. 19.
따뜻한 마음
따뜻한 마음 살아가면서 서로를 소중히, 그리고 아끼며 살아야 합니다. 운명이라는 것은 그 림자와 같기에 언제 우리들 삶에 끼어 들어 서로를 갈라놓을지 모르기에 서로 함께 있을 때 소중함을 깨달을 수 있어야 합니다. 작은 말 한마디라도 타인에게 상처를 주지 않았는지.. 항상 자기 자신을ㅖ 돌아 보아야 합니다. 화는 입에서 나와 몸을 망가지게 하므로 입을 조심하여 항상 겸손해야 하고 나는 타인에게 어떠한 사람인지 돌아보아야 합니다. 타인에게 있어 소중한 사람이 되려면 먼저 타인을 소중히 해야 합니다. 나보다 먼저 항상 남의 입장이 되어 생각하는 넓은 마음이 되어야 합니다. 내 자신이 서로 아픔을 나눌 수 있는 포근한 가슴을 지녔는지... 그리고 타인에게서 언짢은 말을 들었더라도 그것을 다 포용할 수 있는 넓..
좋은글 2023. 8. 18.
멋진 바보
멋진 바보 다른 사람을 높이고 나를 낮추면 손해 보는것 같습니다. 남을 배려하고 남 뒤에 서면 뒤쳐지는것 같습니다. 양보하고 희생하면 잃기만 하고 얻은게 없어 보입니다. 그래서 사람들은 이런 사람을 바보라 부릅니다. 정말 그럴까요? 짧게 볼때는 바보 같으지만 길게 보며는 이런 사람이야 말로 삶의 고수 입니다. 시간이 지나면 이러한 사람이 남에게 인정 받고 좋은 사람이라 불립니다. 시간이 지날수록 머리가 아니라 마음이 빛나는 멋진 바보가 되어 보십시요. 양보하고 희생하는 그들이 세상을 아름답게 합니다. -‘사랑의 인사 ’ 중- ------------------------------------------ >출처 - 中에서- >이미지 출처 -- ------------------------------------..
좋은글 2023. 8. 17.
내 주위의 모든 사람들은 소중합니다
내 주위의 모든 사람들은 소중합니다 좋은 사람을 찾지말고 좋은 사람이 되주고 좋은 조건을 찾지말고 내가 좋은 조건이 되는 사람이 되주자 좋은 애인을 찾기 전에 좋은 애인이 되주자 좋은 사랑을 찾기 전에 좋은 사랑을 주는 사람이 되주자 좋은 하루가 되길 바라지 말고 좋은 하루를 만들자 행복해지기를 바라지 말고 나 스스로 행복하자 털어봐~ 아프지 않은 사람있나 꾹 짜봐~ 슬프지 않은 사람있나 찾아봐~ 힘들지 않은 사람있나 건드려 봐~ 눈물나지 않은 사람있나 물어 봐~ 사연없는 사람있나 살펴 봐~ 고민없는 사람있나 가까이 다가가 봐~ 삶의 무게 없는 사람있나 꽃은 피어도 소리가 없고, 새는 울어도 눈물이 없고, 사랑은 불타도 연기가 없더라. 장미가 좋아 꺾었더니 가시가 있고, 친구가 좋아 사귀었더니 이별이 있..
생활 정보(건강) 2023. 8. 16.
몸의 증상에 따른" 보약주스 만드는 방법
"몸의 증상에 따른" 보약주스 만드는 방법 보약주스 01. 감자＋민들레잎＋사과＋야쿠르트＋얼음 : 위궤양 02. 미나리＋사과＋당근＋시금치＋야쿠르트＋얼음 : 거친피부, 위장, 빈혈 03. 사과＋감자＋야쿠르트＋얼음 : 다이어트식, 장청소, 아랫배 군살빼기 04. 도라지(인삼, 더덕)＋우유＋소금(설탕, 꿀)＋얼음 : 감기(기관지), 영양식 05. 오이＋얼음＋야쿠르트 : 피부미용, 숙취제거 06. 당근＋야쿠르트＋얼음 : 아침 영양쥬스 07. 솔잎＋야쿠르트＋얼음 : 혈액순환, 항암작용, 남자에게 좋음 08. 커피＋얼음＋설탕＋생수 : 카푸치노커피, 프림제거 다이어트커피 09. 바나나(딸기)＋얼음/＋우유/＋야쿠르트 : 슬러쉬/쉐이크/요플레 아이들 영양식 10. 사과＋우유＋얼음＋생수 약간 : 고혈압, 빈혈, 여드름, 주..
생활 정보(건강) 2023. 8. 15.
노화 더 빠르게 하는 일상의 습관들, 음식은?
노화 더 빠르게 하는 일상의 습관들, 음식은 ■흡연, 자외선 외 가공식품도 위험 요인... 채소-과일 많이 먹어야 고구마, 당근, 늙은 호박, 망고, 시금치 등 베타카로틴이 많은 음식들이 노화를 늦추는데 도움이 된다. 노화를 막을 수는 없어도 늦출 수는 있다. 일상 생활 속의 습관들을 조심하면 나이보다 늙어 보이는 것을 예방할 수 있다. 어떤 나쁜 습관들이 노화를 더 빠르게 할까? ■담배 피우면서 피부 관리?… 흡연자, 주름 4.5배 증가 흡연을 하면서 피부 관리에 신경 쓰는 것은 어리석은 일이다. 담배를 피우면 피부 각질층의 수분을 빼앗아 가고 피부 색소 침착의 원인이 된다. 주름이 늘아나고 기미 발생 위험도 높다. 여성 피부의 주름은 흰머리가 나는 것과 관련이 있다. 흡연자는 비흡연자보다 최대 4.5..
좋은글 2023. 8. 14.
힘들 때, 슬플 때, 기쁠 때
힘들 때, 슬플 때, 기쁠 때 ► 삶이 버거울 때는…, 뒤를 돌아보는 지혜를 가지세요. 두려움이 앞서 망설였던 지난 시간을 생각해 보세요. 자신을 믿었잖아요, 그래서 여기까지 왔고 . . . 앞이 보이지 않을 때 먼저 한걸음 나아가 보는 거에요. 무엇이 앞에 있는지 모르는 것은 누구나 마찬가지에요. 중요한 것은 발을 내딛는 그 순간이 자신을 믿는 그 순간에 이미 두려움은 사라진다는 거잖아요. ► 힘들 때는.. 하늘을 보세요. 같은 하늘아래 자신을 믿어주는 사람들을 생각해 보세요. 어떤 오해 속에서도 따뜻하게 믿으며 바라봐 줄거에요. 오해가 사실이라도 그럴수 밖에 없었을 상황을 이해해 줄거에요. 너무 무겁게 느껴질 때는 그 짐을 하늘에 날려 보세요. 분명히 받아줄거에요. 항상 그래왔듯이 말없이 지켜봐 줄 ..
좋은글 2023. 8. 13.
중년에 근육 신경 썼더니 뇌에도 큰 변화가?
중년에 근육 신경 썼더니 뇌에도 큰 변화가? ■근육량 많을수록 알츠하이머병 발병 위험 감소 몸 전체 근육의 70% 정도를 차지하는 하체 근육 강화를 위해 스쿼트, 런지 등이 도움이 되지만 무릎 관절이 좋지 않으면 발 뒤꿈치 운동, 계단 오르기 등이 권장된다. 요즘은 건강정보의 확산으로 근육의 중요성을 아는 사람들이 많다. 근육이 부족하면 낙상 사고의 위험이 높고 당뇨병 등 만성질환에 걸릴 가능성도 커진다. 근육이 많으면 치매 발병 위험도 낮출 수 있다. 이유가 무엇일까? ■ 근육량 많을수록 알츠하이머병 발병 위험 감소 왜? 국제 학술지 영국의학회지(British Medical Journal) 최신 호에 근육량과 치매의 종류인 알츠하이머병 발병 관계를 연구한 논문이 실렸다. 영국인 45만243명의 유전자를..
좋은글 2023. 8. 12.
구구절절 와 닿는 '인생좋은글
구구절절 와 닿는 '인생좋은글 젊어서는 재력이 있어야 살기가 편안하나, 늙어서는 건강이 있어야 살기가 편안하다. 재산이 많을수록 죽는 것이 더욱 억울하고 인물이 좋을수록 늙는 것이 억울하다. 아파봐야 건강의 가치를 알 수 있고 늙어봐야 시간의 가치를 알수 있다. 권력이 너무 커서 철창신세가 되기도 하고, 재산이 너무 많아 쪽박신세가 되기도 한다. 육신이 약하면 하찮은 병균마저 달려들고 입지가 약하면 하찮은 인간마저 달려든다. 세도가 든든할 때는 사돈의 팔촌도 모여들지만 쇠락한 날이 오면 측근의 형제마저 떠나간다. 늙은이는 남은 시간을 황금같이 여기지만 젊은이는 남은 시간을 강변의 돌같이 여긴다. 자식이 없는 사람은 자식을 부러워 하나, 자식이 많은 사람은 무자식이 상팔자라고 말한다. 자식 없는 노인은 노..
생활 정보(건강) 2023. 8. 11.
몸에서만 나오는 4가지 암치료제
몸에서만 나오는 4가지 암치료제 어떠한 항암제, 어떠한 치료제와도 비교할 수 없는 대단한 효과를 지닌 제품이 있는데 우리는 암에 걸리면 어쩌나 걱정하고 살고 있습니다. 팔지도 않고 돈으로 살수도 없는 치료제를 소개합니다. ▶1. 엔돌핀 ①특징 우리 몸속에서 생성되는 약이다. 웃으면 나오는 희한한 제품이다. 배꼽을 쥐고 눈물이 나올정도로 웃을때 가장 많이 생산된다. 돈으로는 살 수는 없는 약이다. 그냥 웃으면 된다. ② 효능 진통효과(몰핀의 200배), 소염효과, 면역력 증강, NK세포(암을 죽이는) 증가시킴, 심장질환을 없애준다. 스트레스해소, 그 밖에 무지하게 많은 효과가 있다. ③ 부작용 주름살이 조금 생기지만 별 지장이 없다. 머리카락도 안빠지고, 피부가 망가지지 않고 좋아진다. 그러므로 부작용은 ..
