좋은글 2021. 4. 2.
서로 생각나는 사람으로 아침을 엽니다
서로 생각나는 사람으로 아침을 엽니다 우리 가끔은 생각나는 사람으로 살았으면 합니다. 적당히 걱정도 해주며 간혹 궁금해 하기도 하며 무슨 고민으로 힘들게 사는지. 어디서 무엇을 하고 있는지. 아주 가끔은 생각나는 사람으로 살았으면 합니다. 그대가 있는 그 곳에는 비가 오는지. 가장 힘들 때면 누가 많이 생각나는지. 보고 싶은 사람이 있을 때는 어떻게 하는지. 괜스레 서로 물어보고 싶어지도록 생각나는 사람으로 살았으면 합니다. 월급날은 작은 결실의 여유라는 이유로, 비 오는 날은 비내린다는 이유로.. 우연히 무언가 익숙한 번호가 앞차 번호로 눈에 뜨일 때에도 갑자기 그리운 사람으로 떠올릴수 있도록 생각나는 사람으로 살고싶습니다. 아마 내몸이 아파 마음이 울적한 날이면 나는 갑자기 더욱 더 사무치는 서글픔 ..
좋은글 2021. 4. 1.
이런 친구가 좋더라
★ 이런 친구가 좋더라 ★ 힘들단 말보다 노력을 더 해야겠다고 말하는 친구 남의 약점을 그 사람의 강점으로 생각해 주는 친구 자기몫이 적다고 친구 몫까지 탐내지 않는 친구 없는 처지에 있는체를 하지 않는 소탈한 친구 힘들어 할 때 힘이 되어 줄 수 있는 친구 사랑이 무엇인지 아는 친구 나의 잘못을 잘못이라고 힘있게 충고 할 수 있는 친구 흉을 보면 "세상 사람들이 흉없는 사람이 없지" 하며 웃는 친구 "이런 친구가 있었으면..." 가을날 낙엽을 밟으며 옛 추억을 말할 수 있는 친구 봄이면 벗꽃 목련이 예쁘게 피었다고 알려 주는 친구 여름이면 시원한 수박을 한쪽 먹게 강가에 가자는 친구 겨울이면 추워 움추려지는데 소주 한잔에 삼겹살을 함께 먹을수 있는 친구 어렵고 힘들 때 힘내라고 말 동무를 해줄 수 있는..
좋은글 2021. 3. 31.
소중한 사람
소중한 당신에게 드리는 아침편지 고맙다는 말대신 아무 말없이 미소^^ 로 답할수 있고 둘 보다는 하나라는 말이 더 잘 어울리며 당신보다 미안하다는 말을 먼저 할수있는 사람이고 싶습니다 아무 말이 없어도 같은것을 느끼고 나를 속인다 해도 전혀 미움이 없으며 당신의 나쁜점을 덮어 줄수 있는 그런 사람이고 싶습니다 잠시의 행복이나 웃음 보다는 가슴 깊이 남을수 있는 행복이 더 소중한 사람이고 싶습니다 그냥 지나가는 사람 보다는 늘 함께 있을수 있는~ 나지막한 목소리에도 용기를 얻을수 있는~ 아낌의 소중함보다 믿음의 소중함을 더 중요시 하는~ 먼곳에서도 서로를 믿고 생각하는 그런 사람이고 싶습니다 당신보다 더 소중한 사람은 아무도 없습니다 소중한 사랑과 행복을 위해서 이글을 드립니다 - 좋은글 中에서 - 기분 ..
좋은글 2021. 3. 30.
그래 그렇게 사는거야
🧡 그래~ 그렇게 사는거야~ 🧡 나 혼자 버거워 껴안을 수조차 없는 삶이라면 적당히 부대끼며 말없이 사는거야 그냥 그렇게 흘러가듯이 사는게야 인생이 특별히 다르다고 생각하지 말자 어제도 오늘도 내일도 모두가 똑같다면 어떻게 살겠어 뭔지 모르게 조금은 다를거라고 생각하면서 사는게지 단지 막연한 기대감을 가지고 사는게 또 우리네 인생이지 숨가쁘게 오르막길 오르다 보면 내리막길도 나오고 어제 죽을 듯이 힘들어 아팠다가도 오늘은 그런대로 살만해 어제의 일은 잊어버리며 사는게 우리네 인생이 아니겠어 더불어 사는게 인생이지 나 혼자 동떨어져 살 수만은 없는 거잖아 누군가 나의 위로가 필요하다면 마음으로 그의 어깨가 되어줄 수도 있는 거잖아 그래 그렇게 사는거야 누군가의 위로를 받고 싶어지면 마음속에 가두어둔 말 거..
좋은글 2021. 3. 29.
함께 있으면 좋은 사람
함께 있으면 좋은 사람 그대를 만나던 날 느낌이 참 좋았습니다 착한 눈빛, 해맑은 웃음 한 마디, 한 마디의 말에도 따뜻한 배려가 있어 잠시 동안 함께 있었는데 오래 사귄 친구처럼 마음이 편안했습니다 내가 하는 말들을 웃는 얼굴로 잘 들어주고 어떤 격식이나 체면 차림없이 있는 그대로 보여주는 솔직하고 담백함이 참으로 좋았습니다 그대가 내 마음을 읽어주는 것만 같아 둥지를 잃은 새가 새 둥지를 찾은 것만 같았습니다 짧은 만남이지만 기쁘고 즐거웠습니다 오랫만에 마음을 함께 맞추고 싶은 사람을 만났습니다 마치 사랑하는 사람에게 장미꽃 한 다발을 받은 것보다 더 행복했습니다 그대는 함께 있으면 있을수록 더 좋은 사람입니다 >글 - 용혜원 >출 처 - 中에서- >이미지 출처 - 무료이미지 픽사베이-
생활 정보(건강) 2021. 3. 26.
무의 효는
무의 효능 1. 소화 촉진 무는 천연소화제라 불릴만큼 소화를 시키는데 도움을 준다. 무에는 디아스타아제라는 효소가 함유되어 있어 소화를 촉진시켜 준다. 소화가 안되는 고기나 생선회와 먹어도 지방과 단백질을 분해하는 효소가 있어 좋다. 2. 기침감기 발열해소 무에는 비타민c도 풍부해 기침에도 효과가 있다. 몸에서 열이 나거나 계속적인 기침으로 목이 아플때 무를 꿀에 재어서 먹으면 기침이 가라앉고 열 오르는 것을 개선해 준다. 3. 숙취해소 무는 수분이 많고 베타인이란 성분이 풍부하게 함유되어 있는데 이 베타인은 간을 보호하고 숙취를 해소하는 작용을 한다. 4. 신장기능개선 무는 소변의 생산을 도와 요도의 염증과 소변을 볼때 따가운 현상, 신장을 청소하는 기능이 있어 비뇨기감염을 억제하는데 좋다. 무는 이뇨..
좋은글 2021. 3. 25.
인생 여행길
내릴 수 없는 인생 여행 인생이란 보이지 않는 승차권 하나 손에 쥐고 떠나는 기차여행과 같습니다 연습의 기회도 없이 한번 승차하면 시간은 거침없이 흘러 뒤돌리지 못하고 절대 중도에 하차 할 수 없는 길을 떠나지요 가다보면 강아지풀이 손 흔드는 들길이며 푸르른 숲으로 들러진 산들이며 금빛 모래사장으로 눈부신 바다도 만나게 되여 밝은 아름다움이 주는 행복감을 때로는 어둠으로 찬 추운 터널과 눈보라가 휘날리는 매서운 길이며 때로는 뜨겁게 숨 막힐 듯한 험한 길을 지나갈 때를 맛보기도 합니다 허나 고통과 막막함이 느껴지는 곳을 지난다고해서 우리의 손에 쥐어진 승차권을 내팽개쳐 버리거나 찢어 버릴 수는 없는거겠지요 지금 빛이 보이지 않는다고 해서 목적지에도 채 도착 하기전에 승차권을 찢어버리고 중도하차 하려는 인..
생활 정보(건강) 2021. 3. 24.
과식을 막는 8가지 식품
♠ 과식을 막는 8가지 식품 ♠ 1. 사과 식사하기 약 30분전에 사과를 먹으면 함유된 섬유질과 수분으로 인해 포만감을 느끼게 하고 식사를 덜 하게 만든다. 2. 아보카도 연구에 따르면, 점식식사를 할 때 아보카도 반개를 같이 먹으면 오후 내내 포만감을 지속시키는 것으로 나타났다. 여성의 경우 오후에 간식을 먹고 싶은 욕구가 24% 감소하는 것으로 조사됐다. 3. 수프 미국 펜실베이니아대학 연구팀에 따르면, 점심식사 때 주요리가 나오기 전에 수프를 먹은 사람들은 총 칼로리 섭취량이 20% 감소한 것으로 나타났다. 수프는 위를 가득 채우기 때문에 식욕을 완화 한다. 4. 발효음식 피클이나 김치같은 발효음식은 짧은 사슬 지방산을 함유하고 있다. 이런 짧은 사슬 지방산은 혈액 뇌관문을 가로질러 식욕 신호를 개..
생활 정보(건강) 2021. 3. 22.
간에 좋은 음식
지치고 피로한 간에 좋은 음식 5가지 1. 모시조개 (조갯살과 껍데기 모두 이용) 모시조개 살에는 타우린과 호박산이 풍부하게 들어있어 떨어진 간기능을 회복시키는데 탁월한 효과가 있습니다. 모시조개는 조개살뿐만 아니라 껍질에도 효과가 있습니다. 모시조개 껍질을 잘 씻어 말린 다음에 숯불에 구워 곱게 빻아 하루에 4g 정도를 3~4회 정도 따뜻한 물에 먹으면 속이 쓰리고 식욕이 떨어져 있을 때 효과가 좋습니다. 2. 배 식초 절임 껍질 벗긴 배를 납작하게 썰어 유리 용기에 담고 현미식초를 배가 잠길 정도로 부어 밀봉한 다음 서늘한 곳에서 하루정도 절였다가 1회 20g씩 3회 공복에 배를 씹어 먹습니다. 병 속에 담긴 식초는 생수 한 컵에 3~4스푼을 넣어 마시면 피로회복에 좋습니다. 3. 결명자 결명자는 간..
좋은글 2021. 3. 22.
우리가 사랑해야 하는 이유
★우리가 사랑해야 하는 이유★ 우리는 시간의 시작을 보지도 못햇고 시간의 끝을 볼 수도 없다. 시간은 이렇듯 셀 수 없이 많아 영원히 존재할 것처럼 느껴진다. 무심하게 흘러가는 것처럼 보이지만 시간은 자신이 가야 할 길을 묵묵히 간다. 시간은 앞을 향해 나아갈 뿐 시간에는 기다림이 없다. 우리를 기다려 주지 않고 사랑을 기다려 주지 않는다. 지나간 사랑을 되돌릴 수는 없으니 사랑은 우리를 기다릴 수 없으니 사랑할 수 있을 때에 우리가 사랑해야 하는 이유다. - 이애경 / '너라는 숲' 중에서 - >출 처 - 中에서- >이미지 출처 - 무료이미지 픽사베이-
좋은글 2021. 3. 21.
낮선 길
낯선 길 낯선 길... 산책하다 길모퉁이에서 꽃향기가 내 몸을 감싸며 다가오고 있습니다 한걸음 한걸음 설레는 마음으로 내 디딜 때마다 그 향기에 매료되어 사랑의 언어 읊조리며 어느새 매력적 여인이 되어 마음도 생각도 꽃밭 되어 미소를 띱니다 앞전 생각이 고단하고 걱정이 많았어도 생각 고리가 질기게 잡아당겼어도 그럴지언정 이 순간만큼은 평범함 속 비범함 발견한 듯 미라클... 기적이 되어 마음의 향기가 경이로움 동반하여 도착하였습니다 평범한 일상 시간을 비범한 시간여행으로 데리고 갔습니다 이젠 우아하게 그러나 강렬하게 내 발걸음도 더 가까이 다가가 보겠습니다 >출 처 - 中에서- >이미지 출처 - 무료이미지 픽사베이-
좋은글 2021. 3. 19.
소중한 당신에게 드리는 아침편지
소중한 당신에게 드리는 아침편지 고맙다는 말대신 아무 말없이 미소^^ 로 답할수 있고 둘 보다는 하나라는 말이 더 잘 어울리며 당신보다 미안하다는 말을 먼저 할수있는 사람이고 싶습니다 아무 말이 없어도 같은것을 느끼고 나를 속인다 해도 전혀 미움이 없으며 당신의 나쁜점을 덮어 줄수 있는 그런 사람이고 싶습니다 잠시의 행복이나 웃음 보다는 가슴 깊이 남을수 있는 행복이 더 소중한 사람이고 싶습니다 그냥 지나가는 사람 보다는 늘 함께 있을수 있는~ 나지막한 목소리에도 용기를 얻을수 있는~ 아낌의 소중함보다 믿음의 소중함을 더 중요시 하는~ 먼곳에서도 서로를 믿고 생각하는 그런 사람이고 싶습니다 당신보다 더 소중한 사람은 아무도 없습니다 소중한 사랑과 행복을 위해서 이글을 드립니다 >출 처 - 中에서- >이미..
좋은글 2021. 3. 18.
존재의 가치
[존재의 가치] 가톨릭 신부인 헨리 나우웬은 예일대와 하버드대 신학부 교수였다. 그는 책과 강연을 통해 사람들에게 치유의 길을 열어 주어 세계적으로 존경받는 공인이 되었다. 그러던 어느 날, 그는 우울증에 걸렸다. 사람들에게 희망을 주었으나 정작 자신은 돌보지 못한 터였다. 고민하던 그는 지적 장애인이 모여 있는 라르쉬 공동체에 찾아갔다. 그가 처음 방문했을 때 사람들이 물었다. "당신은 누구입니까?" "저는 하버드대 교수였던 헨리 나우웬입니다" "하버드가 뭔데요?" 그는 충격에 빠졌다. 지금까지 이런 질문을 받아 본 적이 없었기 때문이다. 그날 밤, 그는 일기에 이렇게 적었다. "오늘 나는 놀라운 경험을 했다. 이 사람들은 내가 하버드대 교수인 것과 많은 업적을 세운 것을 알지 못하고, 관심도 없다. ..
좋은글 2021. 3. 17.
가슴 속 항상 기억나는 사람
가슴 속 항상 기억나는 사람 함께 있을 때 설레이는 사람보다는 편해지는 사람이 좋고 손을 잡으면 손이 따뜻해 지기 보다는 마음이 따뜻 해져 오는 사람이 좋고 밥을 먹으면 신경 쓰이는 사람보다는 함께일 평소보다 더 많이 먹을 수 있는 사람이 좋고 문자가 오면 혹시나 그 사람일까 기대되는 사람 보다는 당연히 그 사람이겠지 싶은 사람이 좋고 걱정해 줄 때 늘 말로만 아껴주고 걱정해 주는 사람보다는 오직 행동 하나로 묵묵히 보여주는 사람이 좋고 친구들 앞에서 나를 내세워 만족스러워 하는 사람보다는 나로 인해 행복하다고 쑥스럽게 말해주는 사람이 좋고 술을 마시고 전화하면 괜찮냐고 걱정해 주는 사람보다는 다짜고짜 어디냐고 물어보는 사람이 좋고 첫눈이 오면 전화로 첫눈이 왔다며 알려 주는 사람보다는 지금 나와 집 앞..
좋은글 2021. 3. 16.
꿀과 마늘의 효능
꿀과 마늘의 효능 1. 혈액순환 개선. 마늘의 황 성분은 꿀과 섞이면 혈액순환에 아주 좋다. 이 두 가지는 혈전을 예방하고 정맥을 강화해 혈전증과 정맥류와 같은 질환을 막는다. 2. 혈압 감소. 고혈압은 전체적인 심혈관 건강을 위협할 수 있는 질환이다. 자연적으로 고혈압을 조절하기 위해 매일 공복에 꿀과 마늘의 섭취를 잊지 말자. 3. 유해 콜레스테롤 조절. 생마늘을 으깰 때 방출되는 알리신은 혈류를 깨끗하게 하고, 과다 콜레스테롤을 제거하며, 트리글리세라이드 수치를 조절하는 데 아주 뛰어나다. 4. 염증 완화. 꿀과 마늘의 효능은 염증을 완화하고 천연 진통제 역할을 하므로, 관절염, 체액저류, 근육 장애 등의 질환에 도움이 된다. 5. 면역력 강화. 꿀과 마늘의 항진균 성분은 면역력을 강화하는데 아주 ..
